皮膚乾燥緊繃怎麼辦 4招解決皮膚乾燥緊繃問題

皮膚乾燥緊繃怎麼辦皮膚乾燥緊繃應加強補水

引起皮膚乾燥緊繃的主要原因就是因為皮膚缺水導致的， 所以當寶寶們皮膚乾燥感覺緊繃的時候，

應該注意加強肌膚補水情況。 幫助皮膚補水時可以通過外用保濕補水的護膚品和多喝水來補充肌膚所需水分。 寶寶們需要注意的是， 當通過多喝水來補充皮膚所需水分時， 應該保證身體每天攝入至少2500ml水， 如果不愛和白開水的寶寶們， 可以用蜂蜜水或者花果茶代替。

皮膚乾燥緊繃需要補充必需脂肪酸

引起皮膚乾燥緊繃的主要原因是皮膚缺水引起的， 而引起皮膚缺水的主要原因是因為皮膚的皮脂出現問題， 不能正常鎖住肌膚水分。 所以引起皮膚乾燥緊繃主要是因為皮脂損壞而出現的， 而皮脂的一部分又是由必需脂肪酸組成的， 所以當皮膚乾燥緊繃時可以通過補充必需脂肪酸來修復皮脂， 讓皮脂恢復正常， 解決皮膚乾燥缺水情況。 在日常中， 寶寶們可以通過食物來補充必需脂肪酸， 比如堅果、亞麻籽和新鮮的深海魚等， 都可以幫助機體補充必需脂肪酸。

皮膚乾燥緊繃需要補充維生素

引起皮膚乾燥緊繃是因為皮膚缺水造成的， 而引起皮膚缺水的另一個原因就是因為機體缺乏維生素導致的， 當機體缺乏維生素A的時候， 皮膚表面的粘液和皮脂分泌減少， 導致皮膚黏膜和屏障受損， 不能幫助肌膚鎖住水分， 而出現皮膚缺水情況。 因為維生素E可以説明肌膚保持彈性和補充水分，

所以機體缺乏維生素E的時候， 也會出現皮膚鬆弛、乾燥的情況。 當機體缺乏維生素B2的時候， 會導致機體新陳代謝減慢， 從而引起皮膚缺水乾燥問題。 所以皮膚乾燥緊繃的寶寶們還需要補充維生素。 日常中富含維生素A的食物有胡蘿蔔、南瓜、動物肝臟等， 富含維生素E的食物有芝麻油、花生油、粗糧等， 富含維生素B2的食物有乳製品、豆製品、芹菜等。

皮膚乾燥緊繃需要合理飲食

皮膚乾燥緊繃的寶寶們還需要合理飲食， 避免辛辣刺激性食物， 以免引起皮膚不適， 加重皮膚乾燥緊繃情況。 在日常中， 寶寶們可以多吃水果蔬菜和清淡食物， 來減少機體所受刺激， 緩解皮膚不適。