將咖啡粉兩匙， 杏仁粉四匙， 雞蛋一個， 將雞蛋用過濾分離留蛋白備用， 將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。
將檸檬切片放入密閉的容器中， 加入溫水使得沉沒檸檬片， 蓋好容器， 靜待五分鐘後。 混合維他命c服， 能夠促進腎臟迴圈， 可減少黑斑、斑點發生的幾率， 並有部分美白的效果。 飲用飲品， 不論是購買的還是自製的， 都不建議冰鎮過涼後飲用， 最好是使用溫水， 暖胃又護膚。
冬瓜淡斑美容液冬瓜榨汁取液， 與白醋等量混合後放入潔淨容器， 密封保存。 將汁液均勻塗與長斑處， 15分鐘之後洗淨， 每天三次。 冬瓜富含維生素， 營養豐富。 它是可以敷臉祛斑， 滋養皮膚。 冬瓜， 有淡斑的功效。
1、用拇指肚在前按點位置上， 畫圓圈轉動， 用力輕柔緩和， 每分鐘50-60圈次， 動作協調有節奏， 作用部位為表皮與真皮之間， 在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間， 目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
2、用兩手掌心對擦， 產生熱量， 將掌面放在整個斑面上， 做環行而有節奏的摩動， 順、逆時針均可， 頻率約每分鐘50-60次， 將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散， 有利於快速吸收。
煲枸杞酒釀蛋時， 先將200克酒釀煮開， 然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液， 最後大火煮開即可。 通過食物調理， 也可以有效減 淡斑點， 甚至是去除斑點， 這些食品加在一同後， 更能促進營養成份的吸取， 女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。
