到了冬天， 皮膚總是很容易乾燥， 晚上脫衣服的時候， 經常會發現小腿上起了一層白白的皮屑，
在冬天很多人顧及美觀， 都不愛將自己下半身穿很厚， 寒冷的空氣會帶走腿上的水分， 從而使得腿上皮膚乾燥。
因此， 不可只要風度不要溫度， 做好下半身的防寒保暖的工作， 有時候也可以選擇一些短腳套或護膝， 不要讓腿部經常有寒冷的感覺哦。
在冬天， 就算開了浴霸小太陽暖風機， 平常家裡洗澡也絕不會是一件享受， 所以大多數人不會每天洗澡， 但是一定要經常換洗貼身衣褲。
這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。 皮屑在皮膚和衣服之間摩擦， 可能產生靜電， 會加劇起皮狀況。 此外， 皮屑還可能滋生細菌。
冬天裡洗浴不要用太熱的水，
防止過度洗去皮脂，
使得皮膚更乾燥，
容易起皮。
也不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品， 否則， 會加劇腿部皮膚乾燥起皮。
從秋冬開始，
就要注意皮膚保養了，
平時洗腳時，
盡可能將小腿也洗到，
洗完之後待自然晾乾後在小腿部分塗上身體乳液。
品牌什麼都不要緊， 面霜手霜橄欖油也可以代替， 只要經常搽就好。 塗上以後適當按摩一會兒， 正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。
平時的褲子不要太緊， 也儘量不要為了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子， 比如人造革的緊身褲。
如果已經有在脫屑， 請選用通風性以及保濕性較強的棉質秋褲貼身穿， 如果穿化纖秋褲， 則會和乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電， 從而加重腿上脫皮的現狀。
平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。
多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦！
注意飲食和補水平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。
多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦！
