女人最怕什麼？歲月流逝， 青春不再， 容顏蒼老。 那麼女人最大的天敵， 除了時間還有什麼， 那就是高溫呀！為什麼東南亞的女人，
因此， 高溫下， 妹子們除了用防曬霜， 還要吃對水果。 所謂八月瓜果香， 除了填胃減肥還能美白嫩膚哦！下面跟著我看看那些美味水果讓你美白， 又愛上夏天。
蘆薈——美容之王蘆薈能吸收紫外線， 防止皮膚產生色斑。 如果不慎曬傷， 當天用蘆薈進行修護， 效果也是杠杠的。
剪下一小段蘆薈， 從中間片開， 將蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上， 保留一晚， 讓蘆薈原液充分滲透， 第二天早上皮膚發紅發熱的現象就會消失。
豆腐——白嫩肌膚豆腐是維持皮膚細嫩光滑不可缺少的一類食物， 每100克豆腐的熱量只有50-80卡路里， 大膽地吃也不用擔心長胖啦。
將豆腐揉亂，
番茄——美白防曬
番茄能增加肌膚膠原蛋白的含量， 防止紫外線的傷害。 堅持吃煮熟的番茄2個月， 可使皮膚的防曬能力提高33%。 一個月， 每天喝一杯鮮榨番茄汁， 你會發現這個三伏天， 太陽都變得溫暖了。
西瓜——消暑佳品西瓜不僅消暑解渴， 還利尿去浮腫， 最重要的是西瓜含有豐富的氨基酸， 能促進肌膚代謝功能， 有效預防曬後變黑。
吃完西瓜後， 用西瓜皮擦臉或切薄片貼臉15分鐘， 能有效滋養面部肌膚。
蘋果鳳梨——淡斑防曬蘋果皮營養豐富， 能有效對抗紫外線照射對肌膚細胞的損害， 防止黑色素生成， 美白肌膚。 鳳梨豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，
