就在近日， 有網友曝光了一張胡一天初中時期的照片， 原來初中時期的他是個小胖子， 肉肉圓圓的臉龐，
看到這樣的差異， 有網友甚至懷疑胡一天是不是整了容， 其實胡一天並未整容， 即使當時的他有些胖， 但還是可以從五官上看到今天的影子。 之後， 又有網友爆出了胡一天的高中時代所拍的照片， 這時候胡一天已經瘦下來很多， 和今天看起來差別也不是很大， 大家直呼， 減肥真的而是堪比整容啊。
每日1萬步的行走能保持體型不反彈
以感覺稍稍有些出汗的速度， 每天行走1萬步， 就可消耗836KJ。 1個月就可以減重1kg哦。 換算成時間， 相當於每天行走2個小時， 你可以用略快於平常的速度行走4公里的距離。 在臺階等有坡度的地方行走更為有效。
拉伸運動
胡一天每天都是會進行拉伸運動的， 應該選擇適合自己的運動量， 一般情況下， 一個回合堅持7秒鐘左右效果最好。 通過拉伸運動來減肥， 如果中途放棄，
作為明星來說飲食是很重要的， 有專門的飲食管理人來管理明星的飲食規律， 吃什麼不吃什麼都是有要求的， 首先就是要從熱量上來控制， 熱量控制在每天1000熱量， 這樣就可以充分的讓身體進行燃燒脂肪， 想不瘦都難咯， 胡一天也是每天控制著飲食， 飲食都是很清淡的食物， 啤酒高熱量和糖分的食物都是saygongbay哦！
