中藥減肥一直是女性很受歡迎的減肥方法， 那麼到底去水腫應該選擇哪些中藥呢？
連翹赤豆飲
材料：赤小豆3錢， 連翹2錢， 桑白皮2錢，
做法：將磁療洗淨， 加入1000cc的水， 用大火煮開， 然後轉小火繼續煮20分鐘， 關火， 趁熱服用。
功效：桑白皮利水消腫；連翹促進新陳代謝；赤小豆消腫除濕氣;甘草解毒。
茯苓消腫茶
材料：陳皮2錢， 茯苓皮5錢， 生薑皮2錢， 大腹皮2錢。
做法：藥材洗淨， 加入1000cc的水， 用大火煮開， 然後轉小火繼續煮20分鐘， 關火， 趁熱飲用。
功效：茯苓皮利水；陳皮、大腹皮健脾化濕， 消腫；生薑皮去水腫， 促進血液迴圈。
益氣利濕飲
材料：黨參3錢， 薏仁5錢， 白術2錢， 山藥3錢。
做法：將薏仁、白術、山藥洗淨， 將四種材料放入鍋中， 加入1500cc的水， 用大火煮沸後， 轉小火繼續煮30分鐘即可。
功效：黨參、白術、薏仁健脾益氣， 利濕利水；山藥強健脾胃， 連續飲用可以瘦腿。
山楂活絡飲
材料：山楂2錢， 丹參1錢， 益母草2錢， 陳皮2錢。
做法：將各種藥材洗淨， 加入1000cc的水， 大火煮開， 轉小火繼續煮20分鐘， 關火， 趁熱服用。
功效：丹參、陳皮補氣活血， 利尿消腫；山楂促進脂肪分解；益母草清熱解毒， 利尿消腫。
冬瓜利水茶
帶皮冬瓜一塊（約5×5cm）、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。
做法：帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛後， 洗淨備用。 鍋內加入2000毫升的水及冬瓜， 以中小火煮20分鐘， 瀝出煮汁放人保溫瓶。 然後將剩下藥材裝人杯子， 沖入煮好的冬瓜水， 隨泡隨飲。
去除身體水腫的食物
咖啡：
消脂去水腫運用的比較廣泛， 咖啡因能促進身體的新陳代謝，
荷葉：
荷葉味甘， 具擴張血管及排水瘦身的作用。
蘋果醋：
當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用， 鹼性的體質很可能造成水腫， 以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用， 產生減輕體重的效果。
薏米：
薏米分生熟兩種， 生熟各半互相制衡又能速效， 以達健脾利濕之效。 薏米可以促進血液和水分新陳代謝， 有利尿消水腫作用， 還可排走體內多餘的水分。
香菇：
含有豐富蛋白質， 有助血液迴圈， 消除水腫， 最好將香菇煮湯吸收更好。
