現在不是唐朝， 不能指望像楊玉環那樣以胖為美。 對於新時代女性來說， 肥胖是不能容忍的， 尤其是面對一些漂亮的衣服但是卻沒有適合你的尺寸的時候。 如果你已經嘗試過很多種方法， 但是卻依舊不能瘦下來， 那麼不妨來看下小編給大家分享的， 中醫減肥法吧。
中醫認為， 肥胖的根本原因是因為脾胃虛弱。 脾主運化， 如果我們的脾胃健康， 那麼吃進去的食物很快的就能被身體消耗吸收， 就不會出現熱量過高脂肪存儲的現象。 而當脾胃虛弱， 運化的能力不夠， 吃進去的食物不容易消化造成堆積的現象， 長期下來， 日內的水汽、濕氣等就會累積成脂肪， 人自然就長胖了。
所以， 調理脾胃就成為了減肥是否能成功的關鍵因素， 下面一起來看下。
艾灸下面這三個穴位可以消除多餘的水分
水分穴
水分穴是任脈重要的穴位之一， 可將聚集在任脈中的水液散開，
水道穴
痰濕肥胖者體內都儲存有很多流不出去的水液， 刺激水道穴可以打通脾胃裡面的水道，
除了艾灸上面這兩個穴位， 做好下面這3點也很重要
1、保持樂觀情緒
老中醫告訴我們， 身體出現的大部分毛病都跟人的情緒有關係， 積極向上的情緒可以使人體氣血通暢， 讓身體保持健康的狀態， 現代醫學也表明， 當人體的精神處於愉悅狀態時， 大腦的中樞神經就會越興奮， 指揮機體運作的能力就越強。 人體就能進行正常的笑話吸收以及分泌和排泄， 讓身體保持旺盛的新陳代謝。 如果你能做到這幾點， 那麼你的脾胃功能也會不斷的改善。
2、適當的運動
想要調理脾胃就要適當的進行鍛煉， 經常鍛煉可以有效的促進腸道的笑話吸收， 提高身體的代謝， 從而拍清體內的毒素。 同時可以在每天睡覺之前對腹部進行按摩， 這樣可以有助於脾胃的調理， 是很好的一種保健方法。
3、科學飲食
三餐定時定量， 不要出現偏食的現象， 除了主食外， 還可以額外吃一些蔬菜和水果，
