最近可以看到花花參加了《天籟》大家都是聽到花花的唱歌的實力和才能， 但是有沒有發現他瘦了很多呢？怎麼瘦的呢？對沒有就是辟穀減肥方法哦！
辟穀， 通俗一點說就是不食五穀雜糧， 由於“辟穀”期間是不吃東西的， 此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量， 供給身體機能日常的需求， 由此起到減肥作用。 辟穀減肥不能在沒有經驗沒有專業的導師指導的情況下盲目斷食。
辟谷減肥， 對現代亞健康人群的調理尋找到了一門獨特有效的方法， 開闢了一條嶄新的途徑。 現在辟穀減肥也是百家爭鳴， 為了大家的身心健康， 各家都使出百般解數。
在古代， 辟穀是一種較高層次的修為， 是為了達到一種高深的氣功境界的必要手段， 因為在他們看來， 只有卻穀食氣才能使腹內無渾濁， 唯有腹內無渾濁的人才能入道。
人體通過辟穀，
辟穀還可以健腦益智、開發人體潛能。 由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素， 體內得到了全面的清潔， 腸胃得到了調節和休養， 心靈因而得到澄清和昇華。 性情得以陶治， 視野載闊， 了悟人生， 明悟真理。 使人產生新的人生觀和世界觀， 對宇宙和自然有了全新認識。
辟穀的用意主要在於使後天之形體內部清潔， 清除由於食得過多， 吃得不合理(如偏食， 過於肥甘厚味等)而運動過少或藥物等原因造成毒素的積累， 並使後天之氣由濁變清，
辟穀減肥養生注重提高人體的自健身心功能， 增強人們的體質和抗病的能力。 辟谷減肥與現代中醫藥， 心理學有機的結合， 對預防和調理疾病形成完美的統一， 更符合醫學康復發展地客觀規律。
辟穀減肥的科學性， 不是簡單講辟穀減肥的方法， 而是把傳統文化中的精髓與現代科學的健身原理， 心理學原理有效的結合起來。
辟穀減肥， 有其深刻的科學理論內涵。 現代科學、醫學越發展， 越能揭示證明它的科學理論性與實用價值。 所以辟穀減肥的科學性的基本途徑是：現代科學與優秀傳統文化精華相結合， 即用現代科學的最新觀點和傳統養生的經典理論來指導辟穀減肥實踐， 並在此基礎上創造出適應現代自然環境與社會環境的辟穀減肥新理論和技術。
