什麼時間護膚最好 6個黃金護膚時期要牢記

許多人在問我什麼時間護膚最好， 下面我就特別介紹了6個黃金護膚時期， 還不知道護膚的朋友們和我一起學習下吧！

什麼時間護膚最好

護膚是留住青春的最好方法。

從美容護膚的過程中， 我們要抓住幾個保養的關鍵時刻， 這樣才能讓你的肌膚得到最好的保養。 那麼， 一天中保養的關鍵時刻是什麼時間呢？下面我就為大家介紹了幾個保養的關鍵時間點吧。

早上7：00

在睡了一晚後， 早上起來的第一件事就是喝一杯水， 讓身體醒過來， 促進新陳代謝；在早上盥洗時， 也記得不要用過熱的水洗臉， 雖然熱水很溫暖， 但過高的水溫可是會帶走臉上的油脂， 讓臉變得過度乾燥！

早上10：30

早上進了辦公室後經過一連串的忙碌， 好不容易可以休息一下， 離開電腦桌起來動一動， 讓眼睛暫時離開電腦螢幕， 順便伸展一下四肢吧！

中午12：00

午餐可以選擇優質的澱粉類食物（如：地瓜、五穀類），

並記得要多吃青菜， 飲食的多樣性是最重要的！中午吃飽了， 到了下午才不容易因為肚子餓而亂吃一堆零食。

下午2：30

在辦公室裡待了一天， 皮膚不知不覺都變幹了， 在辦公桌上準備一瓶保濕噴霧， 隨時都能幫肌膚維持在水嫩的狀態，

也可以避免脫妝的情況產生喔！

晚上6：00

終於可以收工了， 如果沒有非得要參加的聚會， 那麼就早點回家休息吧！大魚大肉不僅會讓身材走樣， 調味過度的飲食也會造成肌膚出現狀況喔！

晚上10：00

一切的保養程式最好在晚上10點前完成， 而晚上11點到淩晨2點同時也是身體的最佳休息時間， 所以請把握在晚上10~11點就寢， 擁有充足的睡眠， 就是最好的保養品了！

以上這些就是保養的時刻表了。 只要你能按照這些時間表來保養， 就能讓你的肌膚越來越健康。 保養肌膚其實很能很簡單， 只要你掌握了基礎護理的方法， 那麼， 你的美容養生就完成了一大步。