筷子腿和鉛筆腿有什麼區別 怎麼瘦腿最好

在露腿最好的季節， 你卻選擇把自己包裹著嚴嚴實實？大街上各種鉛筆腿、筷子腿又出現在了我們的視野中， 當然也有大象腿。 通常我們把又細又直又長的腿稱為鉛筆腿， 那麼筷子腿是什麼樣的？鉛筆腿和筷子腿有什麼區別？

鉛筆腿和筷子腿有什麼不一樣？

筷子腿：大腿和小腿差不多一樣粗， 膝蓋銜接感小， 又直又長又細。

鉛筆腿：鉛筆腿的形狀比筷子腿整體好看一些， 兩條腿筆直消瘦， 跟鉛筆一樣， 異常優美， 是很多女性都喜歡的一種腿型。

腿部過瘦過胖都不好

在大多數人的眼中， 美腿的標準就是腿要夠瘦夠細， 但是從健康的角度來講， 太纖細的大腿會帶來很多隱患。 腿太細身體的肌肉含量就可能不夠， 這是因為身體的大部分肌肉都是儲存在大腿上的， 所以女性的腿粗一點會比較好。

但是太粗了也不好

上面說了腿細有一定的健康隱患，

但是女生腿太粗也不好， 比如會造成自卑心理， 買不到喜歡的褲子， 穿不了好看的破洞牛仔褲， 遇見喜歡的人也不敢去表白等等。 那麼有什麼方法可以瘦腿呢？

1、脂肪腿

如果你全身都是脂肪， 那麼腿部也很容易堆積脂肪， 所以瘦腿的重點就是把皮下多餘的脂肪減掉。

最好的方法是改變飲食習慣， 少吃油分高的食物， 少吃零食多運動。

2、肌肉型腿

有點肌肉才健康， 但是肌肉太多了也不美麗， 如果你是因為運動而變成的肌肉發達的腿， 那麼想要瘦腿， 就要先拍一拍腿， 讓肌肉變的鬆弛一點， 緩解肌肉的緊張感。 在減肥中最好先停止力量訓練的無氧運動， 建議做一些有氧運動， 做完運動記得按摩按摩雙腿。

3、橘皮組織鬆弛

俗話說美不美看大腿， 很多女性在成功瘦下來後， 局部也開始變的鬆鬆垮垮， 特別影響美感， 這個時候就要開始讓你的肌膚重新變的緊致。 在急速瘦身後， 皮下的組織會變的鬆快， 可以每天堅持使用一些按摩霜來按摩雙腿， 讓你雙腿的幾乎變的彈性緊致。

4、浮腫腿

身體裡面多餘的水分太多， 容易形成水腫體質， 這類人就容易出現浮腫， 常見的人群有久坐不動的、口味重的， 和腳腕偏粗的人， 這類人想要瘦腿首先要改善自己的口味， 飲食要清淡， 同時做一些強化肌肉的運動。

一雙白皙纖細的雙腿是吸引異性眼光的重要條件，

雙腿好看， 穿衣服也會有不一樣的效果哦。 趕緊行動起來吧。 （99健康網（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ）