女人如何正確護膚 女人不同年齡段的護膚重點

女性不同年齡段的護膚

很多女性在護膚的時候考慮到年齡的因素， 會根據自己的肌膚狀況來選擇護膚方法， 但是不少女性對不同年齡層的護膚重點並不清晰，

不知道應該注意什麼， 今天小編為大家分享不同年齡段的護膚基本法， 快來看看吧！（這個只是理論上的， 實際上不同的人， 它的皮膚年紀與實際年紀可能還有點差距， 要區別對待）

20--25歲的護膚重點

此時的肌膚本身條件還是很不錯的， 主要就是應注意一下自己的衛生習慣， 避免長痘痘， 並且讓肌膚時刻保持水潤， 有很充足的水分在裡面。

各種膚質指出護膚重點：

①幹性肌膚

在這個年齡段的幹性肌膚， 應使用乳油木香類面霜， 或者是水化合物面霜， 並且要給肌膚補充充足的所需的營養及水分， 睡前更要滋潤肌膚， 塗抹適用的晚霜。 如果肌膚很幹， 可以使用油性比較大的晚霜， 如果感覺很油膩，

可再塗抹後的10幾分鐘內， 用面巾紙吸附一下。 因為在10幾分鐘之內， 皮膚能夠吸收的所需要的營養量已經進入到表皮細胞內了， 所以也不會浪費或者說沒有起到效果。

②油性皮膚

潔面時使用洗面泡沫凍膠或者是生物礦泉水香皂。

面霜要使用控油面霜， 植物香精類面霜。 這些可以防止細菌滋生， 保護皮膚， 避免皮膚油亮影響美觀。

潔面使用溫水洗臉， 可去除臉上多餘的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而刺激到皮膚， 最佳的水溫應是接近於人體體溫。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類， 補充足量的維生素、蛋白質、脂肪酸、水， 有助於脂肪代謝， 減少面部油脂， 使肌膚紅潤有彈性。 水分對於油性皮膚尤為重要， 一定要多喝水。

25--30歲的護膚重點預防並抵制皺紋:

對抗衰老， 有這樣幾大名詞:CLA AHA 維他命A 精純維他命A推進成分

CLA 共軛亞油酸， 幫助維持膠原蛋白平衡， 幫助調節肌膚細胞至於最佳的年輕狀態。 作用於表皮層， 它刺激新生細胞的生長活動。

AHA 果酸瞬間就可作用於肌膚角質層，

去除老化細胞。 值得一提的是， 果酸可以促進組織再生， 刺激膠原組織的再生， 使肌膚平整， 因此他除了平復皺紋外， 還對於凹陷性痘疤有很好的治癒作用。 果酸一般就是作用於表層的角質層， 有效去除老化細胞， 為新的肌膚細胞創造良好環境。

維他命A 效地抗老化成分， 能夠深層的作用於肌膚， 促進肌膚膠原蛋白的形成與肌膚自身的修復。

精純維他命A推進成分加速維他命A的功效的發揮， 最大程度的被肌膚吸收利用。 與維他命A 加速新生細胞的產生。

精純維他命A 精純維他命A推進成分能夠到達真皮層， 同時作用， 促進肌膚修復和膠原蛋白的生成， 使肌膚變得緊致有彈性。

（1）外用：含水化合物、乳油類面霜、保濕滋潤面膜或面霜，

保濕凝霜及乳霜（對於面霜， 最好選用無副作用的面霜， 防止肌膚早熟， 所以， 精華素也是因時而宜的）， 可以保持肌膚的柔韌性、彈性， 防止外來的侵害。

（2）內用：清淡的食品， 如：水， 維生素C， B族維生素， 薺菜， 胡蘿蔔， 番茄， 黃瓜， 豌豆， 木耳， 牛奶等。 主要作用在於延緩衰老， 防止皮下油脂腺分泌減少， 導致肌膚光澤感減弱， 肌膚粗糙。

其次， 在這個年齡段還要注意就是避免暴曬， 防治雀斑與皺紋的產生。

30--40歲的護膚重點：預防肌膚乾澀以及光澤消退:

（1）外用：使用抗皺、保濕作用的霜產品，營養性面膜也是護理所必需的。而且，保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

（2）內用：多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白（比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等）。多食用這些食物可以防止肌膚乾燥、魚尾紋、肌肉鬆弛等。另外，每天保證8個小時的睡眠時間也至關重要。

40--50歲的護膚重點：防止內分泌失調造成的肌膚脫水與面部鬆弛：

（1）外用：定期做專業的美容護膚來促進與激發新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及面霜。乳清潔液、含有豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細胞，促進新細胞的生長，使用更有效的含有維生素A以及果酸的保濕產品，改善肌膚狀態。

（2）內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、捲心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利於膽固醇的排泄，補氣養血，延緩肌膚衰老。

5.50歲以後的護膚重點：防止肌膚膠質以及彈性蛋白質流失，肌膚失去堅實性

（1）外用：小心的處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護；使用防皺霜、抗老化的化妝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的可以定期做美容院的專業系列護理。

（2）內用：全面營養護理，保持良好心態。

其實不論哪個年紀的人，良好的健康的心態是最為重要的哦！

30--40歲的護膚重點：預防肌膚乾澀以及光澤消退:

（1）外用：使用抗皺、保濕作用的霜產品，營養性面膜也是護理所必需的。而且，保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

（2）內用：多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白（比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等）。多食用這些食物可以防止肌膚乾燥、魚尾紋、肌肉鬆弛等。另外，每天保證8個小時的睡眠時間也至關重要。

40--50歲的護膚重點：防止內分泌失調造成的肌膚脫水與面部鬆弛：

（1）外用：定期做專業的美容護膚來促進與激發新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及面霜。乳清潔液、含有豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細胞，促進新細胞的生長，使用更有效的含有維生素A以及果酸的保濕產品，改善肌膚狀態。

（2）內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、捲心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利於膽固醇的排泄，補氣養血，延緩肌膚衰老。

5.50歲以後的護膚重點：防止肌膚膠質以及彈性蛋白質流失，肌膚失去堅實性

（1）外用：小心的處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護；使用防皺霜、抗老化的化妝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的可以定期做美容院的專業系列護理。

（2）內用：全面營養護理，保持良好心態。

其實不論哪個年紀的人，良好的健康的心態是最為重要的哦！