減肥是一件很痛苦的差事， 相信這對廣大的愛美女士而言都是一樣的。 女人的一生很大的時間都在為減肥而奮鬥著， 因為減肥總是不成功， 所以減肥對女士來說可謂不是一件很大的事業。
那麼是什麼原因導致人們減肥中水瘦不下來呢？其中運動量太少， 吃的太多還有遺傳關係， 人們消耗食物的能力都有關係， 而其中最重要的一點應該就是跟自己的意志力有關係啦。
而大家沒有想到的是， 減肥瘦不下來跟人們的性格也有關係！
思考型：
這類人屬於典型的完美主義者， 對自己的要求和期望都很高， 但是這類人在遇到困境時更加容易放棄。 因為這類人對自己往往有不切實際的夢想和期待， 很容易產生一種挫敗感， 從而更容易放棄減肥。
貪婪型：
這類人屬於很難抗拒美食的誘惑， 近六成的人的肥胖都跟這離不開關係， 對於這類人減肥不成功， 美食是他們減肥最大的挑戰。
社交型：
這類人長期遊走在各種場合中， 美食美酒是必備的， 而這些食物則是減肥最大的絆腳石。
隨意型：
這類人做什麼都很隨意， 吃東西隨意胡吃海喝， 飲食沒有任何規律， 什麼時候想吃， 想吃什麼就會毫不顧忌的吃，
從上面的這幾點可以看出， 其實不同的性格瘦不下來的原因都不一樣， 但是終歸一點， 其實減肥靠的還是毅力。 只要你毅力想要瘦下來， 那麼肯定會找到適合自己的方法。
除了性格， 一些生活習慣也很重要
1、飲食要清淡
清淡的飲食不僅可以幫助減肥還能減少不少疾病的發生， 吃太多重口味的食物會讓體液失衡， 出現一些血管問題。 人體的代謝也會減慢， 脂肪和毒素無法及時排出。
2、潛意識的控制熱量
有意識的去控制自己的熱量攝入其實是很與必有的。 能控制住自己食欲的同時還能及時的將攝入量進行調整， 能夠有效的安排自己的減肥計畫， 但是想要時時刻刻的做到記錄熱量也是很有難度的。
最後， 如果你已經嘗試了很多中方法但是還是瘦不下來， 現在你不妨測試下自己的性格， 然後對症下藥， 找到適合自己的方法， 堅持下， 瘦下來。 99健康網（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ）
