很多人的肥胖並不是因為體內堆積了很多脂肪， 而是水腫導致的。 水腫問題比較好辦， 中醫就有辦法解決。 下麵， 小編為你推薦幾款中藥減肥茶， 專治體制性水腫， 是消除下身肥胖的好幫手！
體質性水腫 下肢最常見
多吃利水健脾食物
國泰醫院腎臟科醫師馮祥華說， 非疾病引起的水腫， 多半因體內迴圈不好， 尤其以下肢居多。 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗建議， 可多吃健脾、利水食物預防及改善體質性水腫。
中醫分症型
水腫分腎陽虛、脾胃虛、痰濕型等， 可喝茶飲預防並緩解。 但以下茶飲若有口乾舌燥、嘴破等上火情形者， 不要喝。
腎虛：精神易萎靡-枸杞淮山茶
腎陽虛最主要是下半身水腫， 並伴隨頭暈目眩、腰酸、精神萎靡、陽萎等。
材料：淮山、地黃、枸杞各約15克、人參約8克。
作法：800c.c.的水煮開後， 將所有藥材放入， 小火煮到剩約500c.c.即可， 可補腎氣不足。
脾虛：四肢易無力-白術茯苓茶
脾胃不好， 水分不易排出， 易水腫， 並伴隨脹氣、拉肚子、四肢無力。
材料：茯苓、白術各約15克、人參12克、甘草8克。
作法：700到800c.c.的水煮滾後， 將全部藥材放入， 轉小火煮到剩約500c.c.即可， 可補脾胃、改善胃口差。
痰濕：皮膚會發癢-藿香佩蘭茶
痰濕型的人除水腫， 還會有四肢沉重、皮膚發癢、面目肌黃等情形。
材料：藿香、佩蘭、香薷、竹葉各8克。
作法：將800c.c.的水煮滾後， 放入全部藥材轉小火煮到剩約500c.c.即可飲用。 可幫助去體內濕氣。
改善水腫的食物
紅豆：能有效增加腸胃蠕動的石堿酸成份， 讓你多排尿又解宿便，
蘋果：含鈣量超豐富， 不但可以幫助排出多餘鹽份， 蘋果酸更可代謝熱量， 有助於防止下半身脂肪堆積。
葡萄柚：豐富的鉀成分以及低卡路里， 是高營養成分的水果女王。 其中獨特的枸椽酸成份， 可幫助順暢新陳代謝。
木瓜：含蛋白分解酵素以及番瓜素， 能有效分解堆積腿部的脂肪， 其中果膠成份幫助分解食物、健胃整腸。
奇異果：富含豐富的維他命C， 另外纖維素可以吸收水份， 膨漲後讓女生產生飽足感， 就不會再亂吃零食讓體重增加囉。
蕃茄：利尿功效第一名， 幫助女生排出身體多餘水分， 預防水腫造成的假肥胖。
西瓜：基酸檸檬黃素是最棒的利尿元素， 説明鹽分順利隨尿排出， 想要瘦腿一定要記得。
芹菜：含有大量的膠質性碳酸鈣， 能夠很輕易地被人體吸收， 來補充所需鈣質， 充沛的鉀成分可預防下半身浮腫。 （參考網站：愛美女性網）
