桃膠， 還有個很有詩意的名字——桃花淚。 是桃樹皮中分泌出來的樹脂， 通過太陽曬蒸發， 形成固體， 幹的桃膠呈結晶石狀，
桃膠具有豐富的膠原蛋白， 能起清脂減肥、養顏美白的功效， 其中含有的植物膠還可以在一定程度上抗皺嫩膚， 使氣色紅潤有光澤， 是天然的食補食材。
有時候一天喝很多水， 還是會覺得很渴，
常吃桃膠可以促進腸胃蠕動， 排除腸胃堆積的有毒物質， 增強消化功能， 預防便秘。 還能活血化瘀， 經痛的美女們可以試試。 （孕媽媽們就不要吃啦~）
銀耳又被稱為白木耳， 含有多種營養素及膠質成分， 由於形態嬌美、色澤典雅， 又有很多進補的功效， 歷代皇家貴族將銀耳看作是“長生不老良藥”。
銀耳富含天然特性膠質， 長期服用可以潤膚，
銀耳富含膳食纖維， 可以促進胃腸蠕動， 排除內部有毒物質， 還能一定程度上減少脂肪吸收， 從而達到減肥的效果。
銀耳富含維生素D， 能夠增強機體抗的免疫能力，
皂角米俗稱雪蓮， 是皂莢的果實， 素有“平民燕窩”的美譽， 營養價值自然不言而喻， 是老少皆宜的好東西， 尤其適合糖尿病患者食用。
皂角米含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等， 可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老。
增強免疫力皂角米含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，具有養心通脈、清肝明目、舒腸利尿等功效，還可增強人體免疫力，延緩人體衰老。
可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老。增強免疫力皂角米含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，具有養心通脈、清肝明目、舒腸利尿等功效，還可增強人體免疫力，延緩人體衰老。
