臉大的四個類型及瘦臉方法

臉部肥胖的四個原因和方法先天性的

有人說大臉是放大的美麗， 這種臉大和脂肪沒有太大的關係， 一般都是由臉部骨骼決定的，

長大後骨骼發育定型不會輕易的瘦下來， 因此很多人開始選擇了削骨， 想想就疼， 但是現在的化妝技術這麼發達， 靠化妝和髮型也可以來修飾的， 並不一定要選擇削骨， 反正小編是不敢去。

脂肪型

這種簡單來說就是胖， 減肥是減全身的， 但是一說到變胖， 有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部， 這些都不要緊， 但是有的人就是先胖臉！

對於肉嘟嘟的臉蛋要怎麼瘦好呢？關鍵還是要靠減脂， 但是要知道， 脂肪的減少是全身性的， 所以這點要先認清楚， 在做一些有氧運動的同時也可以做一些力量的訓練， 提高身體的脂肪率， 臉自然也會跟著瘦下來了。

肌肉型

有些人平時喜歡吃一些堅硬的食物， 或者有嚼口香糖的習慣， 這會導致嚼肌變硬且肥大，

怎麼判斷自己是不是嚼肌肥大呢？你可以試著咬緊牙關， 然後摸摸自己的曬幫子， 如果你感覺它又大又硬， 那麼就是咬肌肥大了， 記住是又大又硬， 因為就算嚼肌不肥大， 你咬緊牙關還是可以感受到。

對於嚼肌肥大型的妹子來說， 平時飲食要注意少吃堅硬的食物， 然後可以經常給嚼肌做做按摩。

水腫型

排除掉一些病理性的水腫， 有些妹子經常一覺醒來後發現自己的臉腫了很多， 這可能跟睡前喝太多水有關係， 睡前水喝太多或者吃的太鹹了會導致代謝緩慢， 水迴圈變慢從而導致臉部水腫。

對於水腫型的臉蛋一定要從飲食開始著手， 飲食要清淡， 睡前少喝水， 還有記住， 經常給臉部做做按摩操。

臉型大很影響一個人的氣質， 因此想要瘦臉的妹子可以根據自己的臉型， 找到適合自己的瘦臉方法哦。