痘痘是許多人每天都覺得很困擾的問題， 即使已經度過了青春期， 因為生活作息不正常、內分泌失調、化妝清潔不當等因素，
到底要如何才能讓肌膚每天平平穩穩的過？就算真的不幸長痘， 要如何才能減輕不適的肌膚狀態？肌膚保養專家凱鈞就提出6大痘痘肌膚保養絕對不能做的事情， 可以避免肌膚狀態更加嚴重。
痘痘肌保養6個不
1.不要亂摸：每天手摸到臉的次數不計其數， 為了避免把過多的細菌帶到臉上， 一定要常洗手， 還要千萬不要摸臉上的粉刺或痘痘， 以免肌膚發炎更嚴重。
2.不要亂吃：油炸或辛辣的食物會間接加速痘痘的形成， 甚至惡化， 應該少吃， 多吃蔬菜， 多喝水。
3.不要擾亂生理時鐘：肌膚的黃金修護期約在晚上11點到半夜2點時進行，
4.不要偷懶：痘痘最怕留下痘疤， 因此防曬非常重要， 若是擔心肌膚過油又長痘， 可以選擇質地清爽的水乳質地防曬， 阻絕紫外線對肌膚的傷害。
5.不要不動：運動可以促進新陳代謝， 幫助體內的老廢物排出， 讓毛孔暢通， 對於肌膚和身形都有良好的幫助。
6.不要累積太多負能量：緊張、壓力、煩躁等負面情緒， 也會使肌膚油脂分泌增加， 導致痘痘冒出， 因此要學會適時紓解壓力， 保持心情舒暢。
