有這樣經歷的人並不在少數， 所以很多胖子常常都會感到很委屈。 比如出去跟別人吃飯的時候， 你吃少了人們會覺得你是在減肥，
其實這種是現如今很常見的一種狀況，
虛胖。
1、虛胖的人，
在平時吃飯的時候會比較沒有胃口，
吃的東西少，
但是肉照樣在長。
2、虛胖的人，
身子骨會比正常人或者實胖的人來的虛，
也會感到疲憊，
比如怕冷容易打瞌睡之類的。
3、下半身比上半身胖的多，
手腳還有腫脹感。
從上面這三點可以初步的篩選出，
自己到底是屬於虛胖，
還是真胖了。
虛胖的人其實比實胖的人減肥更加容易成功，
願意你是因為身體內部的濕氣偏重，
所以只要找到除濕的方法，
瘦下來就是分分鐘的事情。
1、體內濕氣遇寒會變成寒濕，
遇熱會變成熱濕，
濕氣如果在皮下，
就會造成肥胖。
2、濕氣重的人，
整天都打不起精神來，
還會影響胃腸道的功能，
四肢和腰身也都感覺直不起來，
整天懶懶的不想動彈。
3、濕氣重的人， 身體很容易發福， 稍微吃一點就容易顯得體態臃腫。
其實去除體內濕氣的方法很簡單， 是生活中很常見的食物， 一種是紅豆另外一種是薏米。 這兩種食物不需要按照什麼比例， 一種抓一把， 洗乾淨後放在鍋里加水一起熬就可以了。
濕氣是造成現代各種慢性病以及頑固性疾病的根本， 而薏米紅豆湯則是治療濕邪最好的藥物， 可以經常食用些紅豆薏米湯， 也可以把它們當成晚餐的主食。 但是注意的是， 煮紅豆薏米湯的時候， 不要加大米進去
