刮痧是古人中醫留下來的瑰寶， 對人的身體有一定的好處， 那刮痧真的可以去濕氣嗎？下面是小編收集的相關資訊和資料， 小夥伴們一起來看看吧！
刮痧真的可以去濕氣嗎
刮痧的確可以祛濕排毒， 因此， 濕氣重可以刮痧， 主要刮脾經為主， 然後整個背部刮一刮。
刮的是背部， 也就是陽經的穴位， 如膀胱經、督脈上的穴位等。 通過刮痧， 也就是借助外力的作用， 使人體的陽氣振奮， 陽氣振奮後， 體內的濕氣自然就去除了。 穴位刺激、拔罐等都是基於這個原理。 雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用， 但並不是祛濕的主要治療手段。 中醫所講的‘濕’的本質是水。 濕氣主要通過大小便、汗液排出。 拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。 所以， 祛濕主要靠內治， 而非外治。
濕氣重的患者首先要辨證濕的類型， 可以採用利濕的藥物， 緩解表面症狀。 由於濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，
刮痧的好處
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導， 通過特製的刮痧器具和相應的手法， 蘸取一定的介質， 在體表進行反復刮動、摩擦， 使皮膚局部出現紅色粟粒狀， 或暗紅色出血點等“出痧”變化， 從而達到活血透痧的作用。 因其簡、便、廉、效的特點， 臨床應用廣泛， 適合醫療及家庭保健。 還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用， 加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
使經絡穴位處充血， 改善局部微循環， 起到祛除邪氣， 疏通經絡， 舒筋理氣， 驅風散寒， 清熱除濕， 活血化瘀， 消腫止痛， 以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能， 從而達到扶正祛邪， 防病治病的作用。
祛濕吃什麼好？
蘋果枸杞紅糖小米粥
食材：蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量
做法：1、準備好小米、枸杞、紅糖、蘋果；2、將小米用清水清洗乾淨；3、蘋果去皮切成塊；4、將小米和蘋果再加入適量的清水放入湯鍋中， 大火煮開轉小火煮至20分鐘；5、加入枸杞和紅糖；6、繼續小火煮至10分鐘即可。
紅豆蓮藕湯
食材：蓮藕1節、紅豆100g、清水適量
做法：1、準備好食材；2、將紅豆洗淨， 用清水浸四十分鐘；3、蓮藕洗淨， 去皮洗淨切塊；4、將蓮藕、紅豆放入煮鍋中， 一次性加入適量的清水；5、大火煮滾；6、整鍋倒入預先預熱好的電燉鍋內；7、大火燉2小時， 喜歡鹹的可以下鹽調味， 吃淡的無須下鹽。
鴨架冬瓜粉絲湯
食材：鴨架500g、鹽適量、八角適量、薑片適量、料酒適量、冬瓜適量、清水適量、蔥末適量、粉絲適量
做法：1、將鴨架上所有的鴨皮去掉， 屁股那裡多切掉一些， 剁成塊備用；2、冬瓜切片， 切點薑片， 準備兩個大料；3、取砂鍋燒開一鍋水， 加入薑片和大料；4、加適量料酒；5、再次燒開以後加入剁好的鴨架塊蓋蓋子燉煮50分鐘；6、50分後加入冬瓜片；7、加入清洗過的粉絲煮2分鐘；8、最後加入適量鹽燒開就可以了， 盛入碗中撒點蔥末。
紅豆花生米鳳爪湯
食材：紅豆50g、花生米50g、雞爪300g、鹽適量、豬龍骨適量、生薑適量、八角適量
做法：1、準備食材：紅豆、花生米、雞爪、豬龍骨， 紅豆與花生米提前泡發；2、將雞爪剪去腳趾甲， 與龍骨一起放入湯鍋， 加適量清水，生薑一塊、八角一個，將水煮開；3、撈出雞爪與龍骨，用清水洗淨浮沫，棄生薑、八角不用；4、將洗淨的雞爪、龍骨放入高壓鍋；5、倒入紅豆及花生米6、加適量清水大火燒開，轉小火燉25分鐘；7、加適量食鹽。（參考網站：漂亮女人網）
加適量清水，生薑一塊、八角一個，將水煮開；3、撈出雞爪與龍骨，用清水洗淨浮沫，棄生薑、八角不用；4、將洗淨的雞爪、龍骨放入高壓鍋；5、倒入紅豆及花生米6、加適量清水大火燒開，轉小火燉25分鐘；7、加適量食鹽。（參考網站：漂亮女人網）
