愛美的女性都擔心自己的小腿粗胖， 不好穿裙子不好穿褲子， “腿粗要人命”， 然後肥胖有時候卻是因為體內濕氣重， 那花椒水泡腳可以減肥嗎？
泡腳減肥法的原理
我們都知道， 腳是人體中離心臟最遠的部位， 對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。 而泡腳減肥法就是利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激， 促進血液迴圈， 排除體內積存的毒素及廢物， 從而加快人體脂肪的燃燒， 達到減肥的目的。
而且， 泡腳可以驅散體內的寒意， 調整機體內分泌的平衡， 還可以消除失眠、頭痛、生理不順等情況， 可謂好處多多。
泡腳減肥的最佳時間
其實， 用熱水泡腳減肥不僅僅只在秋冬季節才適用， 任何季節都可以用其來達到瘦身及養生的目的。 而且在炎熱的夏天， 用熱水洗腳既去汗， 還可使人感覺清涼沁脾呢。
另外， 在一天當中， 早上起床後或睡覺前， 都是比較合適的泡腳減肥時間。
花椒水泡腳可以減肥嗎
可以。
花椒水泡腳是足療的一種， 它可以刺激足底穴位， 花椒中的一些驅寒成分能被吸收到皮膚裡， 促進精氣暢通。 在泡腳的同時， 熱水會刺激雙腳迴圈加快， 使得水中花椒的功效快速地被吸收， 直接進入人體血液迴圈， 達到促進腿部新陳代謝、排毒以及瘦腿的功效。
花椒檸檬水泡腳
材料：花椒50g、檸檬2片。
做法：將花椒用布袋裝好， 放入水中反復煮30分鐘之後加入檸檬片。 待冷卻至40～45℃即可泡腳。 泡腳時間約30-45分鐘即可。
功效：檸檬的功效是順氣提神， 寒冷冬季泡上一個暖暖的熱水腳還能夠預防感冒。 不過要想有效減掉腿部脂肪以及肥肉， 擁有筆直苗條的小腿的話， 泡腳減肥時水位最好高於小腿腿腹中上部位。
花椒乾薑泡腳
材料：花椒50g、乾薑5片。
做法：將花椒和乾薑用布袋裝好， 放入水中反復煮30分鐘。
功效：先用熱水泡腳之後， 中間間隙10分鐘的時間， 然後用花椒乾薑冷水泡腳， 這樣更有利於減少橘皮組織， 使雙腿皮膚更加緊致光滑。 生薑長久以來便是發汗的良品， 用生薑水泡腳， 可以促進腿部肌膚的血液迴圈， 消除多餘的脂肪， 令雙腿更加緊實。 冷水泡腳不宜單獨進行， 會引發感冒以及可反射性引起鼻黏膜血管收縮， 因此冷水花椒乾薑泡腳只適宜在熱水泡腳之後。
花椒水泡腳針對體寒肥胖有效體寒肥胖症狀1.平時手腳發涼， 一到冬天格外嚴重；
2.平常不愛運動， 宅女一枚， 到了夏天幾乎一天到晚待在空調房裡；
3.對照鏡子自測， 發現腰以下格外地肥胖， 腿特別粗；
4.非常愛喝冰水， 吃水果、冰淇淋等；
5.一到夏天就喜歡穿得很少；
6.經常痛經；
7.黑眼圈很明顯， 幾乎沒有消退過。
花椒水泡腳減肥用花椒水泡腳， 可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身， 促進腳部血液迴圈， 降低局部肌張力， 由內而外地加快下半身血液流通， 讓肥肉消失得更快，而且還能消除疲勞。
泡腳減肥要泡多久
泡腳減肥時一般要泡15-30分鐘，即差不多到人的後背出現了微汗為宜。記得泡腳後，最好用擦腳的布擦乾水，然後睡覺，這樣讓腳部保暖，才能讓泡腳減肥達到最好的效果。還有，注意泡腳水不能太熱，40度就好，太熱的話會燙傷腳部的。
不過，泡腳時間也不宜太長，每天泡腳最好不要超過半小時。因為長時間泡腳會增加心臟的負擔，容易出現暴汗，讓身體嚴重缺水，嚴重時還會出現暈厥情況。（參考網站：7麗女性網）
讓肥肉消失得更快，而且還能消除疲勞。
泡腳減肥要泡多久
泡腳減肥時一般要泡15-30分鐘，即差不多到人的後背出現了微汗為宜。記得泡腳後，最好用擦腳的布擦乾水，然後睡覺，這樣讓腳部保暖，才能讓泡腳減肥達到最好的效果。還有，注意泡腳水不能太熱，40度就好，太熱的話會燙傷腳部的。
不過，泡腳時間也不宜太長，每天泡腳最好不要超過半小時。因為長時間泡腳會增加心臟的負擔，容易出現暴汗，讓身體嚴重缺水，嚴重時還會出現暈厥情況。（參考網站：7麗女性網）
