高個子女生千萬不能胖

很多妹子都覺得， 對於身高超過170的女生胖點也沒什麼的。 這句話一看就是身高不過170的小姐姐說的， 畢竟她們不懂高個子女生的煩惱的。 只要稍微胖那麼一點點就會被吐槽壯！就算是瘦下來了， 也只會被別人說竹竿身材， 所以弱不禁風、小鳥依人對於高個子的女生來說， 基本是無緣了。

那麼那麼多高個子的女明星是怎麼做到身高一米七體重不過百， 看起來還不都是骨頭的呢？都說只要非常的努力， 才能看起來毫不費力。 你看到的只是她們在螢屏前的閃光點， 卻看不到螢屏後的努力， 下面一起來看下。

沒有天生吃不胖的人， 只要攝入大於消耗， 正常的人都會是胖的， 不要看別人吃的多， 人家運動的也多啊！

有位小姐姐說自己身高176體重135。 她曾自我安慰這樣的身材是最標準的， 也不算胖。 放任自我隨心所欲， 以至於後來身材無所顧忌的橫向發展著，

整個人就像行走的龐然大物一樣， 格外惹眼。 所以說啊， 高個子的女生還是不能胖， 一胖就顯得嚇人。

一些現在看起來很瘦的人， 可能也曾經經歷過不堪回首的肥胖時期。 所以只要你願意改變自己， 什麼時候都不會太晚， 小時候我也是個很瘦的人，

可是到了青春期開始發育的時候， 身材不知道怎麼了就開始自我膨脹起來的。 雖然在照鏡子的時候， 我也不覺得自己很胖， 只是豐滿了些， 但是從身邊同學的眼光中可以看出， 看那個大胖子。 所以之後也就開始破罐子破摔， 連飲食都不想去控制了， 加上不愛運動， 結果可想而知胖的一發不可收拾。

因為胖， 所以給人的第一感覺就是特別的能吃， 所以每次喝朋友一起聚會吃東西的時候總會特別的緊張， 吃太少了怕被說， 喲怎麼吃的怎麼少。 吃太多了又怕被說， 吃這麼多難怪這麼胖。

而最最尷尬的是， 櫥窗裡的衣服總是沒有我的尺碼。 被肥胖困擾多年的我， 終於開始忍不住開始痛下決心減肥了， 但是減肥的道路並沒有想像中的順利， 一直在嘗試各種各樣的方法， 但是總歸到底， 還是離不開飲食和運動。

有人說自己也想要運動啊， 但是沒有那麼多的時間， 那麼該怎麼辦呢？

你可以找一些適合在室內做的運動， 比如平板支撐或者瑜伽等等， 每週堅持4次， 每次半小時以上的運動，

再加上適當的飲食就可以幫你改善身材哦， 至於網上說的各種節食、吃減肥藥的方法就不要去試了。