這些不得了的小習慣 加快讓你變成老太婆

1 愛吃甜食

糖分會加速身體的各個部位老化， 並且糖分會堆積在身體裡形成脂肪， 長胖不說， 更有可能得糖尿病， 而且糖分還會讓臉上長粉刺痘痘，

2 趴著睡覺

長期愛趴著睡覺這個習慣， 無異於是毀容！長期趴著會擠壓面部皮膚的膠原蛋白， 導致其永久性的損傷， 失去了再生的能力， 因而面容顯得蒼老，

3 揉眼睛

長期揉眼睛會損壞眼周的膠原蛋白， 破壞皮膚彈性， 引起毛細血管破裂， 進而產生皺紋等， 如果眼部感到疲勞， 不妨用涼茶包敷一會兒， 可以有效緩解消除疲勞。

4 熬夜

美容覺算是老生常談的一個話題， 隨眠少會照常眼袋， 眼皮下垂、眼皮鬆懈， 面色蒼白等， 太晚睡覺臉上還會容易起痘， 甚至打擾到人體重要臟器的休息， 帶來不可彌補的損害。

5 酗酒

適度飲酒有利於心臟健康， 但過度飲酒就會縮短壽命。

6 吃垃圾食品

垃圾食品會讓人吃掉過多的鹽分、脂肪和膽固醇， 加快老化的步伐， 更是肥胖產生的主要原因之一。