150克薏米仁， 浸在純水中三個小時， 最好是礦泉水啦， 然後用鍋煮到水沸後關火， 把水倒到大碗裡，
每次晚上洗臉後， 用這種水泡紙膜敷臉二十分鐘， 一起用水拍拍脖子， 第二天臉色會很好， 一個月後皮膚顯著白晳， 毛孔也詳盡了很多。
薏米食譜
薏米紅豆蓮子粥原料：無心蓮子10顆擺佈;薏米25g;紅豆15g;糯米15g。
做法：
1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨， 浸泡半小時;
2.將泡好的蓮子、紅豆和薏米放入開水中大火煮半小時， 放入洗淨的糯米;
3.中火煮半小時， 開端用勺子攪拌， 直至煮出粘稠的感覺， 盛出即可食用。
材料：豬肩胛骨700克， 冬瓜500克， 薏米10g， 薑4大片， 鹽， 白胡椒粉適量。
做法：
1.豬肩胛骨用清水浸泡， 換兩次水;冬瓜洗淨， 帶皮切成大塊。
2.砂鍋裡放入足量的水， 涼水時放入豬骨， 水開後撇淨血沫子。
3.放入四片薑。
4.倒入用涼水浸泡一小時擺佈的薏米。
5.放入帶皮的冬瓜大塊， 水開後用中小火煲1小時擺佈。 臨出鍋時調入鹽和白胡椒粉即可。
薏米茶材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:將以上材料用熱水煮開即可。
成效:這個配方能清熱解毒，
小貼士：薏米雖好， 但是孕媽媽、生理期的女孩不要用， 體質偏寒的人少用。
