你試過亞麻籽麵包嗎？這是一個奇妙的減肥麵包， 它是錳、鉀和硒的極好來源。 亞麻籽麵包還含有必需的脂肪酸，
黑麥麵包無疑是其中一種最健康類型的麵包， 你可以每天吃而且不用擔心卡路里的問題。 黑麥麵包絕對是不含小麥的， 它可以幫助緩解不適感和腹脹感。 黑麥麵包含有少於20%的熱量和普通白麵包的4倍纖維量。 堅持吃黑麥麵包會讓你充沛且更長時間的不會增加熱量。
燕麥麵包如果你想減少碳水化合物的攝入量和提防脂肪的堆積， 那麼選擇燕麥麵包而不是常規的白麵包吧。 燕麥麵包是碳水化合物的良好來源， 大大減慢消化速度從而令你的飽腹感持續更長時間。
另一種健康的減肥麵包是以西結麵包， 由大麥、小麥、小扁豆、大豆、二粒小麥和小米構成。 以西結麵包富含蛋白質， 含有18種氨基酸。 具有提高消化率， 增加礦物質的吸收和很多驚人的效益。 此外， 以西結麵包不含添加糖。
全麥面包皮塔餅全麥面包皮塔餅是最健康的一種皮塔餅， 因為它是全穀物食品， 含有大量的維生素和礦物質。 全麥面包皮塔餅擁有一些強大的健康益處——它有助於降低膽固醇和高血糖的風險。 全麥面包皮塔餅比全麥麵包含有更少的卡路里， 因為你通常使用一塊面餅而不是2快普通麵包來製造你的健康三文治。
全麥麵包儘管全麥麵包也是你每天都能吃的一種健康的麵包，
糙米麵包也很適合減肥。 它可以令你既飽和又精力充沛， 而且它低熱量和低糖。 嘗試吃糙米麵包時加上黃油和新鮮蔬菜或者低脂乳酪吧。 如果你想堅持一個非常嚴格的飲食， 可以考慮一些蒸煮過的蔬菜和幾片糙米麵包的搭配。
無穀蛋白麵包對於堅持無穀蛋白飲食的人來說， 不含麩質的麵包縱然是必須的， 但對於那些努力減肥或者僅僅想吃得更健康的人來說也同樣適合。 這種無谷蛋白麵包比普通白麵包要健康，
放棄吃麵包是一個對自己， 對身體都痛苦的過程， 所以不要把麵包從你的飲食生活中排斥在外。 考慮吃一些健康又美味的適合減肥的麵包， 這會讓你感覺更好更好看。 什麼類型的麵包是你最喜歡的呢？
