一白遮三醜， 這句話不是沒有道理， 如果滿臉都是斑， 真的想漂亮都很難。 臉上長斑點的原因很多， 可知日常常見的一些壞習慣，
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起， 紫外線的照射會啟動黑色素母細胞， 形成絡氨酸酶， 隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面， 久而久之色素沉澱就會形成斑點。 想要遠離色斑， 就必須做好全天的防曬工作哦!大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外， 也一定要做好皮膚的保養， 防曬和隔離同樣的重要， 是必須一起做好的工作哦!
化濃妝妝品含金屬成分多， 化學成分具有吸光的作用。 有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品， 很容易引起皮膚的黑色團。 肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋， 得不到很好的呼吸， 卸妝不乾淨，
我們生活中的很多用品都會傷害皮膚， 像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。 在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚， 長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作， 斑點就會悄悄地爬到臉上， 所以一定要做好皮膚的清潔工作， 出門在外遇到多霧天氣儘量帶著保護面罩， 回家一定要及早洗臉， 做完家務活後也要用潔面乳清潔肌膚， 以防粉塵汙跡堵塞毛孔。 絕對不可以偷懶， 否則後悔莫及。
過度使用美白產品別看美白產品是讓你更美更白的， 其實美白產品當中含有重金屬的可能性比其他功能的保養品要大得多，
我們的皮膚是身體最大的器官， 皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能， 排出體內的毒素。 大小便和汗水都是最好的排毒過程。 適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來， 特別是現在的辦公室一族，
電腦輻射有五宗罪：面部長痘， 輻射斑， 肌膚乾燥晦暗， 眼睛視力下降， 黑眼圈， 但是隨著電腦應用的不斷擴大， 我們的生活和工作又都離不開電腦。 怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間， 防輻射的隔離工作也很重要。 上妝前塗上防輻射隔離防曬霜， 可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害， 減少色素沉澱的機會， 遠離雀斑黃褐斑。
愛吃色素類食品對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品等， 這些東西會在體內沉積下很多毒素，
胡蘿蔔含有豐富的維生素A， 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。 每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。
番茄汁番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。
檸檬汁檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黃瓜汁黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷。
每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。番茄汁番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。
檸檬汁檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黃瓜汁黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷。
