圖片源自：東方IC
不過鏡頭拉近， 心疼小爽， 嘴角有了顆的紅痘痘， 似乎是上火引起的， 跟最近過於忙碌， 作息不規律也有關係吧。
圖片源自：東方IC
兩個月前， 鄭爽嘴角處也同樣出現了上火症狀， 淩晨2點多發自拍， 粉絲看到後也很是心疼， 讓她多注意身體， 好好休息， 不要熬夜。
圖片源自：鄭爽視頻自拍
而在劇中， 鄭爽同樣經歷了狀態不佳的時候。 鄭爽飾演的立夏趕上了生理期， 一整天都無精打采的沒氣色。
圖片源自：夏至未至
陳學冬飾演的傅小司發現立夏狀態不對， 就問她怎麼了。
圖片源自：夏至未至 鄭爽回答：我就是生理期第二天。
圖片源自：夏至未至
聽到女生到了生理期，男生最常說的一句話可能就是“多喝熱水”。
可榆木腦袋的傅小司竟然說：“那你早點休息，祝你早日康復”。 只要努力，沒有什麼不能早日康復的生理期~~
求立夏的心理陰影面積...
圖片源自：夏至未至
當晚，傅小司查起了生理知識，及時給自己補了課。看來這位學長真是什麼都不懂，說好的學霸呢？
比起傻傻的傅小司，我們來看看下面這幾個常見的生理期護膚問題該怎樣解決吧~~
角質 玻尿酸原液 清潔面膜 陳學冬 保濕噴霧專家解答▼
小P老師
美麗魔法師，亞洲最具人氣造型師
圖片來源：小P工作室
1：在生理期敷面膜很好，真是這樣？
這種說法其實是沒有什麼科學依據的，但是女生生理期期間要更加注重保養。生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這個時候體內的新陳代謝開始旺盛，也皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜，可以達到不錯的效果。
另外，皮膚保養是在任何時候都不能鬆懈的事情，所以也不存在生理期和非生理期哦。
2：皮膚在這期間又幹又油，連續敷面膜可以嗎？
連續敷面膜其實會給皮膚造成負擔的，這個和物極必反的道理是一樣的。
但是有一類面膜是可以連續使用的，就是只強調補水這一個功效的面膜，但是長此以往的連續敷，我也是不建議的，還有如果不瞭解面膜的成分和功效，在這裡我也是不建議大家連續敷的。
3：生理期除了清潔，用些去角質產品可以嗎？
之前有提到的生理期時皮膚油脂分泌較為旺盛，所以在這個特殊時期，我們也要特殊對待我們的肌膚。
如果擔心冒痘等問題，溫和的去角質產品和清潔面膜也是有必要的，但是去角質的同時也起到了清潔作用，所以建議大家只用一樣就好。
4：生理期氣色不好，能吃美白丸嗎？
生理期是女生很特殊的時期，想美白的話要避開這個時期服用美白丸。
可以在生理期多休息，多吃些含Vc較多的食物，做好日常的護膚保養，長期堅持也是能擁有白皙的肌膚的。
沒有特殊說明的話，一般美白丸中的一些成分，在生理期時有可能擾亂女性內分泌系統功能，導致內分泌紊亂，從而引起生理週期、行經時間及血量的異常。而規律的女性生理週期，保持內分泌系統的正常狀態很重要。生理期服用藥物和保健品前都應該諮詢藥劑師，因為美白丸也是屬於口服類的保健品，有調節人體內分泌的作用，而在生理期期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被美白丸中的成分打亂陣腳，這樣就可能導致生理期紊亂。所有生理期最好不要吃美白丸。
角質 玻尿酸原液 清潔面膜 陳學冬 保濕噴霧5：生理期我的臉總是浮腫，怎樣改善呢？
其實大部分女生在生理期，都會或多或少的出現臉部浮腫的狀況，至於好的方法嘛，我的建議是採用內外皆施的辦法，來改善生理期的臉部浮腫。
“內”就是在生理期前和生理期時減少鹽分的攝入，簡單來說，就是忌重口味，過多的鹽分會增加腎臟的負擔，容易引發水腫，這個方法在平時也可以改善水腫。
“外”呢，就是採用有效的面部按摩：
STEP1：雙手輕托住額頭，大拇指輕輕按摩太陽穴，其餘的四根手指從額頭中央開始，慢慢向兩邊輕推，按摩時整個人要放鬆，尤其是臉部，手指的力度以自己覺得舒服為最佳。
STEP2：用雙手手指輕按耳朵前後，沿著頜骨方向向下輕輕按摩來回大約6-8次。
6：問有什麼方法改變臉色暗沉嗎？
生理期皮膚發黃還粗糙，許多女生認為這是生理期正產現象而放棄保養，這個時期也是皮膚較為脆弱和敏感的時期，日常保養工作更是不能少！
生理期期間皮脂分泌旺盛，毛孔易堵塞的同時，還容易形成麥拉甯色素，增加長斑的可能。當你發現生理期前的一兩天，油脂分泌突然變得旺盛，那你可以換一下當下正在使用的保養品，比起單純控油的保養品，我更建議使用水油平衡的產品；這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，才避免皮膚變得暗沉，用油性較足的洗面乳來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。
生理期膚色暗沉的另一個原因就是氣血不足，大家可以在日常多吃一些補充氣血的食物。大多數紅色的食物都是補充氣血的，另外氣血不足的女性還可以適當服用些補鐵補血的製劑，這樣配合食補能較快的幫助改善氣血不足症狀，保證膚色的紅潤。
7：下巴和嘴邊就會有又紅又腫的痘痘，怎麼辦？
女生在生理期會莫名的心情煩躁，如果這個時候臉上又出了幾顆痘子，無疑是給苦悶的心情雪上加霜，為什麼生理期愛出痘子呢？原因在於生理期的前一周，由於雌性激素的下降，體內黃體酮和雄性激素的升高，肌膚會更多的分泌油脂，皮膚冒痘的幾率大大增加。
生理期的前一周避免吃油膩和辛辣刺激的食物，尤其是生冷的食物；不要在這個期間熬夜，保證充足的睡眠，最好在此期間保證每天8小時的睡眠；再來就是在生理期的前一周，要更加注意清潔保養，著重在愛出油的T區和下巴等區域，以徹底清潔皮膚表層的清潔細胞，和毛囊深處的污垢，然後在早晚潔面後加強皮膚的保濕，白天也可以利用保濕噴霧給肌膚補充水分，也可以選擇在臨睡前敷一片補水面膜。
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編輯精選：適合生理期的護膚品▼
▲新食機Foodcode“美麗方程式”
以科技之巧妙融合自然之恩賜，打造生理期科學變美三步曲。獨特天然的配方，組成順應身體變化的卓越保養方案，助力女性由內而外綻放美麗，讓生理期成為變美新契機——“美麗方程式”。
▲自然堂純粹滋潤冰肌水 清爽型
冰肌科技，以天然小分子冰川水融萃提取雪域植物精粹，速度更快，比傳統提取法能促進抗氧力提升1.5倍，並增加成纖維細胞增殖活力，有效提升皮膚屏障保水力。
▲茱莉蔻臻萃活顏修護精華露
臻萃活顏修復精華露蘊含植物活顏配方Biosome 5以及人參根和光果甘草根菁萃。打造全新肌理與膚質，肌膚宛若新生，活力重現。
▲瑪格麗特古緹耶高保濕三重修護玻尿酸原液精華
三重植物精粹、密集修護保濕——潤彈、緊致、透亮。植物提取精粹+透明質酸，解決肌膚缺水危機。
▲Afrella 芳璣角質調理液
含有2%的改良型水楊酸，和1%扁桃酸，能有效迅速清潔老化角質和疏通毛孔，從而改善痘痘，粉刺，黑頭，讓毛孔更加乾淨，並添加甘草萃取物，能安撫鎮靜肌膚，給肌膚消炎，達到收縮毛孔的效果。
▲SK-II晶致美膚乳液
最大的特點是可以通過質地清爽的乳液達到比面霜更持久的深度保濕效果，並且可以在保濕的同時提高肌膚的彈性。
角質 玻尿酸原液 清潔面膜 陳學冬 保濕噴霧圖片源自：夏至未至
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圖片來源：小P工作室
1：在生理期敷面膜很好，真是這樣？
這種說法其實是沒有什麼科學依據的，但是女生生理期期間要更加注重保養。生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這個時候體內的新陳代謝開始旺盛，也皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜，可以達到不錯的效果。
另外，皮膚保養是在任何時候都不能鬆懈的事情，所以也不存在生理期和非生理期哦。
2：皮膚在這期間又幹又油，連續敷面膜可以嗎？
連續敷面膜其實會給皮膚造成負擔的，這個和物極必反的道理是一樣的。
但是有一類面膜是可以連續使用的，就是只強調補水這一個功效的面膜，但是長此以往的連續敷，我也是不建議的，還有如果不瞭解面膜的成分和功效，在這裡我也是不建議大家連續敷的。
3：生理期除了清潔，用些去角質產品可以嗎？
之前有提到的生理期時皮膚油脂分泌較為旺盛，所以在這個特殊時期，我們也要特殊對待我們的肌膚。
如果擔心冒痘等問題，溫和的去角質產品和清潔面膜也是有必要的，但是去角質的同時也起到了清潔作用，所以建議大家只用一樣就好。
4：生理期氣色不好，能吃美白丸嗎？
生理期是女生很特殊的時期，想美白的話要避開這個時期服用美白丸。
可以在生理期多休息，多吃些含Vc較多的食物，做好日常的護膚保養，長期堅持也是能擁有白皙的肌膚的。
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“內”就是在生理期前和生理期時減少鹽分的攝入，簡單來說，就是忌重口味，過多的鹽分會增加腎臟的負擔，容易引發水腫，這個方法在平時也可以改善水腫。
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冰肌科技，以天然小分子冰川水融萃提取雪域植物精粹，速度更快，比傳統提取法能促進抗氧力提升1.5倍，並增加成纖維細胞增殖活力，有效提升皮膚屏障保水力。
▲茱莉蔻臻萃活顏修護精華露
臻萃活顏修復精華露蘊含植物活顏配方Biosome 5以及人參根和光果甘草根菁萃。打造全新肌理與膚質，肌膚宛若新生，活力重現。
▲瑪格麗特古緹耶高保濕三重修護玻尿酸原液精華
三重植物精粹、密集修護保濕——潤彈、緊致、透亮。植物提取精粹+透明質酸，解決肌膚缺水危機。
▲Afrella 芳璣角質調理液
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▲SK-II晶致美膚乳液
最大的特點是可以通過質地清爽的乳液達到比面霜更持久的深度保濕效果，並且可以在保濕的同時提高肌膚的彈性。
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