紅棗
女人多吃紅棗可以養氣養血， 增加面部光澤， 減少因貧血引起的黑眼圈， 同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。
檸檬水
早上多喝檸檬水， 可以有效的促進血液迴圈， 引導有害物質排出。 減低在體內的積聚機會， 也可以減少黑眼圈。 其實檸檬水簡直就是萬用法寶嘛。
海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 海帶富含鐵質， 鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 所以經常服用海帶， 也能緩解黑眼圈的困擾。
芹菜
芹菜是女人美容食物， 可以調節內分泌， 促進血液迴圈， 同時能補充纖維和蛋白， 對淡化黑眼圈有顯著療效。
柑橘
柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。 柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素， 促進內吸收， 平衡人體各項元素。 常食柑橘能夠美白， 去皺， 同時對黑眼圈有妙用。
