如何按摩減肥 按摩減肥五大禁忌

按摩減肥的好處

1.可以幫助身體很多的穴位幫助進行舒緩的效果， 這樣有助於放鬆心情來有效的促進身體穴位的流動， 這樣對減肥很有幫助！

2.多按摩身體是可以很好的調養好身體， 在按摩的時候身體的經絡疏通了， 病痛也就減少啦！

3.按摩身體對身體有很多的幫助， 最有效的就是放鬆身體了， 尤其是對長時間坐著的辦公室人員， 多按摩提高工作效率哦！

按摩減肥的五大禁忌經期不宜按摩

經期為什麼不宜按摩呢？因為在經期的時候進行按摩身體會出現痛經的現象，

所以在經期的時候一定不要進行按摩！

按摩前不要喝涼水

在按摩前是一定不可以喝涼水的， 因為這樣在按摩的時候身體的血液會因為這個受到阻礙， 讓氣血不流通影響按摩效果， 達不到減肥的效果！

力度不要太重

很多人說按摩力度是一定要重的， 真的是這樣嗎？其實按摩真的是不需要這麼重的， 尤其是在減肥的時候， 過度的按摩反而是會讓身體產生相反的效果， 幫不了減肥反而會損傷身體臟腑哦！

這些體質不按摩

如果是身體有皮膚感染或者是惡性腫瘤是一定不可以通過按摩來減肥哦， 對身體的是有一定的危害的！

這些情況要停止

在按摩的時候如果是出現了噁心， 頭暈或者是心慌的情況是一定要停止的， 並且之後一定要好好的休息才行！

按摩哪些部位幫助減肥

按摩是一定能夠很好的幫助到減肥， 但是按摩哪些位置是最能夠幫助到減肥的呢？其實就是多按摩身體的淋巴穴位是最好的，

多按摩身體的淋巴穴位能夠提高血液的流動速度， 這樣對説明到減肥效果是極好的， 當然了在按摩的時候最好是塗抹一點精油是最好的， 這樣不但可以減少手指的力度， 還可以讓按摩的力度增強哦， 是兩全其美的效果！