1.巧克力屬於高糖類食品， 食用可能會使血糖不穩定， 從而加劇不舒服的症狀。
2.牛奶中含有的乳酪不僅會引起女性的痛經， 還會破壞女性身體裡的鎂元素。
3.柿子中含有鞣酸， 食用時會阻止鐵元素對食品的吸收， 從而對在經期中大量失血的女性起到了妨礙作用。
4.螃蟹常年生長在海裡， 屬於涼性食物， 食用過多對身體傷害極大， 所以女性在經期中更不能吃。
5.辣椒等辛辣食物的食用會造成腹痛不適， 經量增多， 從而導致血量流失過多。
6.霜淇淋等寒性食品， 食用過多會造成宮寒， 進而導致月經不調甚至是痛經。
7.酒類會破壞身體的新陳代謝， 進而導致月經量變多或者月經提前。
