軍訓開始 你做好準備了嗎 圖片來源：春風十裡不如你官微 吃冰棒防暑降溫 皮膚呢？圖片來源：春風十裡不如你官微 
根據場合需求選擇防曬 計算出你需要的SPF指數！
常見的防曬指數從SPF15到50不等， PA指數也有分三種等級， 並不是說防曬指數越高就越好， 高倍數防曬霜相比之下會在無形中增加肌膚的負擔， 所以一定要根據你的防曬需求來選擇哦！
PA後面的“+”數量表示防曬等級， “+”越多， 防曬能力越強。
通過SPF的標示含義， 你可以大致算出有效防曬的時間， 我們的肌膚有一個對日曬產生反應的時間， 這個時間被稱作“最低紅斑劑量”， 亞洲女生一般在15分鐘左右。
用15分鐘乘以SPF的指數， 就是你塗抹這款防曬後安全的時間範圍， 以SPF10為例， 相乘之後得出150的結果， 理論上可以在陽光下逗留的時間為150分鐘， 以此類推。
如果你有長時間在戶外軍訓，如果你僅僅是在城市中生活， 一般來講SPF15、PA+的級別已經足夠， 可以安全保護肌膚不被曬傷。 隨著戶外活動時間的延長， 要相應地增加SPF指數， 如果你有長時間在戶外軍訓， 那麼至少要準備一支SPF50、PA+++的優質防曬霜才夠。
塗多少？
如果塗得不夠量。 防曬產品成膜有限、濃度不夠， 對防曬效果也是有影響的。
建議非常狠心地擠、塗。 不過也不是糊牆。 塗得時候儘量朝一個方向， 不要來回使勁揉搓。 身體防曬比臉部容易塗厚一些，
補不補？ 圖片來源：站酷海洛 補不補？
一定要補！1-2小時就建議補一次。臉上可以補噴霧、防曬蜜粉，切勿以為粉底帶防曬值就可以不塗防曬，身體就方便很多，防曬隨身帶著，時間差不多就可以拿出來再塗了。
卸不卸 圖片來源：東方IC 卸不卸？
防水的一定要卸，就是肉眼顯而易見的就是你清洗後發現還有水珠成顆狀殘留在皮膚上，或者覺得皮膚有點油感。就說明必須用卸妝類產品深度清潔。
不防水的一些防曬成膜性不強，普通的潔面產品也能清潔乾淨，特別是皂類。
肌膚 隔離 皮膚 卸妝 防曬指數 春風十裡不如你這些防曬新品幫你安心度過軍訓：
阿瑪尼極緞絲柔防曬隔離露 SPF50 PA++ 圖片來源：阿瑪尼官網 產品名稱：阿瑪尼極緞絲柔防曬隔離露 SPF50 PA++
推薦理由：「防曬小滴管」，作為一款全新革命性都市防護品，輕薄無感的透明質地，能有效抵禦紫外線（ UVA/UVB）侵害以及外界空氣污染導致的氧化現象。
蘭嘉絲汀悅陽舒爽倍護嬌容防曬乳液 SPF50+ PA+++ 圖片來源：蘭嘉絲汀官網 產品名稱：蘭嘉絲汀悅陽舒爽倍護嬌容防曬乳液 SPF50+ PA+++
推薦理由：絲芙蘭獨家發售，質地輕盈，具有保濕效果，能夠與肌膚快速融為一體，提供最大程度的防曬保護。另外，用過之後肌膚會散發清新感覺，沒有任何油膩，適合喜好清爽無油質地的亞洲易敏感膚質。
FILORGA菲洛嘉青春防曬隔離霜 圖片來源：菲洛嘉官網 產品名稱：FILORGA菲洛嘉青春防曬隔離霜（FILORGA抗衰中心有售） SPF50+
推薦理由：集控油、防曬於一身的隔離霜，其微粒的吸附力以及膜的穩固性能達到持久隔離效用，阻擋灰塵與輻射。
赫妍HERA 陽光伴靚戶外防曬霜 SPF50+/PA+++ 圖片來源：赫妍官網 產品名稱：赫妍HERA 陽光伴靚戶外防曬霜 SPF50+/PA+++
推薦理由：強化遮罩導致光老化的UVA的功能。塗抹時迸發出水分的補水防曬霜，用後能體驗到不油膩的清新感。通過輕薄、有效的紫外線遮罩膜進一步增強防水效果，即使在水中或出汗時也能減少脫妝。
SHISEIDO資生堂新豔陽夏臻效水動力防護乳SPF50+PA++++ 圖片來源：資生堂官網 產品名稱：SHISEIDO資生堂新豔陽夏臻效水動力防護乳SPF50+PA++++
推薦理由：增強防護，無論在任何環境下，都能360°全方位持續守護肌膚不被強烈紫外線侵害。同時增強保濕，添加了能夠阻擋因紫外線而造成的乾燥、氧化以及細胞或DNA受傷的護理成分，質感更是溫和、舒適、清透。
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卸不卸 圖片來源：東方IC 卸不卸？
防水的一定要卸，就是肉眼顯而易見的就是你清洗後發現還有水珠成顆狀殘留在皮膚上，或者覺得皮膚有點油感。就說明必須用卸妝類產品深度清潔。
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