為什麼皮膚總是暗黃 找出根源堅決不做“黃臉婆”

導致皮膚暗黃的原因長時間熬夜

隨著工作和生活原因， 長期晚睡熬夜導致的臉部皮膚暗黃最常見的原因。 晚上11點到淩晨3點是身體的肌膚排毒黃金期，

如果在這時間段身體的肌膚沒有進入睡眠， 沒有得到排毒話， 就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康， 這就容易出現暗黃的情況， 使肌膚失去透明感， 呈現泛灰暗顏色。

不注重防曬

防止紫外線的侵入肌膚內層， 才能減少和黑色素的形成。 UVB會把皮膚曬黑， 而UVA會深入及破壞真皮層， 侵害膠原纖維， 使其變質， 在真皮層中殘留成塊， 最後導致皮膚暗黃， 當肌膚失去剔透感易導致暗沉發黃， 所以， 日常生活中防曬的工作很重要。

抽煙

抽煙導致膚色暗黃也是常見的原因， 煙草中含有的毒素尼古丁進入身體之後會導致血液的流通出現問題， 就會使膚色發黃， 同時也可能導致色素沉澱。

衰老

衰老是每個人都不能夠避免的問題，

隨著年齡增長， 皮膚所含的膠原蛋白會因為人體自然衰老而減少。 出現皮膚暗黃、斑點、皺紋等現象， 要做好延緩衰老的工作， 一年四季注意防曬工作， 每天多喝水， 讓肌膚細胞補充足夠的水分， 同時多吃一些能夠給皮膚補充膠原蛋白的食物， 例如軟骨以及豬蹄等。

壓力過大

工作和生活中的各種壓力， 都會導致我們的心情變得焦躁起來， 這樣對於皮膚也會造成影響， 不僅僅皮膚變得暗黃， 同時臉色也會變得暗淡無光。

清潔不徹底

都說清潔是保養皮膚的最重要一步， 當彩妝在肌膚上一段時間後， 會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢， 然後氧化變質。 如果清潔不徹底， 彩妝污垢殘留在臉上，

會導致皮膚暗黃膚色， 暗啞無光。

皮膚暗黃怎麼調理喝水最養顏

現代人普遍存在的咖啡因攝入過多的問題， 尤其是年輕人， 經常大量飲用咖啡、茶、碳酸飲料導致焦慮、心跳加速和失眠等問題， 也間接地影響到女人們的好臉色。 建議每天補水可以通過喝開水，

吃水果、喝粥等方式完成， 減少咖啡因的攝入量。

多吃美容蔬菜

我們都知道西蘭花具有美容抗衰老的作用， 日常多食用西蘭花、白菜、萵苣、菜花等蔬菜， 不僅是粗纖維的良好來源， 還能在消化過程中帶走體內多餘的水分， 防止浮腫的發生。  

喝黃酒改善膚色

臉色暗黃有時也會因為黯淡的唇色導致的， 不然怎麼會說一支口紅就能立馬提升氣色呢？想擁有美好的臉色， 從擁有紅潤的唇色開始。 而擁有自然紅潤的唇色， 需要注意補脾。 除了多吃山藥等補脾食物， 建議在冬天裡可以喝一點黃酒佐餐， 這同時也是最傳統的補脾良方， 對於改善膚色有幫助。