大家都知道， 古代的女性是很少出門的， 特別是一些閨閣的小姐， 出嫁之前基本都是大門不出二門不邁的。 不能像現在這樣， 跑跑步什麼的， 當然那時候也沒有像現在這麼健全的健身房， 那麼她們是如何來維持苗條的身材的呢?下面一起來跟著小編看看。
趙飛燕
傳說中的趙飛燕可以在人們的手掌上跳舞， 由此可見趙飛燕真的是瘦到被風一吹就能倒啊， 那麼她是怎麼減肥的呢?據歷史上記載的趙飛燕的減肥方法是內服加上外敷， 也就是內服仙人掌， 而肚臍上在外敷息肌丸。 這種息肌丸之前在電視劇甄嬛傳裡面也看到過， 裡面的安陵容為了爭寵用息肌丸減肥。
仙人掌的減肥原理：仙人掌中含有可以抑制脂肪吸收的一種維生素， 對於減肥喝瘦身都是有幫助的， 只是口感不是很好。 而息肌丸中含有大量的麝香可以美容， 但是由於麝香有滑胎的作用，
楊貴妃
楊貴妃喜歡泡澡這個是出了名的， 唐代皇帝李隆基還專門為楊貴妃在驪山腳下建了個華清池。 大家都知道在唐朝是以肥為美的，
泡澡減肥法在現如今也有不少人在使用， 且不說它到底能不能減肥， 的燃脂方法。
明朝：御醫配方桑葉荷葉茶
明朝皇帝朱元璋的御醫曾寫到：“荷葉灰服之， 令人瘦劣。 今假病， 欲容體瘦以示人者， 一味服荷葉灰。 ”
荷葉中含有大量的纖維， 可以促進腸道的蠕動以及排除體內多餘的毒素， 荷葉中還含有荷葉堿可以阻止脂肪的吸收以及分解。 這種減肥法方法在現代中還是有很多人在用。 這種純植物的減肥方法會大大的減少藥方的副作用以及依賴性， 比較適合人們使用。
其實不管是在以前還是現在， 擁有一個讓自己滿意的身材， 一直是女性們夢寐以求的事情， 所以為了好身材， 還是趕緊放下手中的蛋糕， 趕緊動起來吧。
