女人睡前怎麼保養皮膚 睡前必做的6件事讓皮膚更好

擁有嫩白肌膚是每個女人所希望的了， 日常掌握好保養皮膚的方法能延緩衰老保持年輕。

那一天當中哪個時間段對保養皮膚最好呢？答案一定是晚上了。 愛美的你知道睡前怎麼保養皮膚嗎？和小編一起來學習晚上美容護膚方法吧。

女人睡前這樣做美容護膚更有效做好潔面護理

使用洗面乳清潔肌膚做好潔面護理很重要， 不管多晚都應該清潔洗臉，

保證臉部肌膚清爽後在入睡最佳。 對於化妝的美女可先進行卸妝護理， 然後再用洗面乳二次清潔， 有助於防止毛孔堵塞引起黑頭、粉刺等肌膚問題。

牛奶美容護膚

牛奶不管是內服還是外用都很有效， 睡前一杯牛奶能提高睡眠品質。 另外， 可用牛奶自製面膜敷臉對美白護理改善皮膚暗黃粗糙幫助很大。 或者可以在牛奶中混合珍珠粉自製面膜敷臉， 堅持使用一段時間一定會髮型皮膚更嫩白細膩。

睡前敷補水面膜

補水和保濕護理對皮膚保養是非常關鍵的部位了。 所以， 臨睡前， 給肌膚補水有助於預防夜間皮膚水分流失太多引起皮膚乾燥脫皮的現象， 而水油不平衡也是多種問題肌膚的引導線了。

建議睡前敷補水面膜， 或者使用爽膚水敷臉也是最好的補水方法。

眼部護理很重要

女人25歲以後就應該重視眼部皮保養工作了， 其實很多時候， 眼部黑眼圈、眼袋以及其他的眼部問題肌膚都是因為沒有使用眼霜所致。 根據自己的年齡段和不同膚質的需求選擇適合的眼霜產品最佳， 有助於預防魚尾紋等肌膚問題出現。 掌握好眼霜的正確使用方法很重要。

頸部保養不可忽視

其實， 頸部肌膚和眼周肌膚一樣更加脆弱， 很多人年紀輕輕卻有著頸紋， 這也是出賣年齡的主要兇手了。 因此頸部皮膚一定要及時保養， 外出使用防曬霜可延伸至頸部， 晚上回家也不能忽視頸部肌膚的清潔工作。 可適當使用精油按摩有效去除頸紋延緩衰老。

睡前運動抗衰老

25歲女人保養要更加注重起來， 以為女人在25歲以後開始走向衰老， 建議每天晚飯後散步20分鐘左右， 睡前做好清潔護理使用護膚品搭配按摩手法， 不僅能促進保養品吸收還能防治皺紋的出現。 簡單的按摩手法對護膚效果最佳。

溫馨小貼士：

所謂“睡美人”也可以說女人美麗離不開睡眠， 每天保證至少7小時的睡眠時間， 早睡早起， 合理的飲食療法和良好的作息時間， 選擇適合自己的護膚品， 通過內調外用對保養皮膚效果最佳， 有助於延緩衰老保持年輕態肌膚。