每個女人都想要自己的皮膚和雞蛋一樣的光滑無暇摸起來順順溜溜， 但是往往現實不如想像中那麼的美好， 面對空氣品質極差的環境，
我們首先來說說什麼原因會引起皮膚粗糙。 常見的情況是熬夜了， 現在的人都喜歡熬夜， 不是睡不著而是不捨得睡， 所以首先要克制自己做到早睡早起， 還有就是使用了劣質的化妝品， 也會導致皮膚變得更加的粗糙。 其實你有所不知， 心情的好壞也會影響皮膚的狀態， 所以保持良好的心情是非常總要的。 飲食的不規律也是導致皮膚粗糙的一個關鍵原因，
下面來說一下皮膚粗糙怎麼改善？首先要注意自己的飲食， 多補充維生素是保持肌膚柔滑的關鍵， 蔬菜中的維生素含量比較多， 水果和肉類也是不錯的， 但是堅果中的含量最高，
想要肌膚不那麼粗糙， 那就是要水潤， 那麼補水是關鍵， 除了日常護膚要經常做面膜補水之外， 還要多喝水， 每天堅持八杯水， 如果在乾燥的氣候環境裡更是要多喝水。 呆在空調房裡的上班族也可以備一個加濕器使用。
油性肌膚是最容易顯得粗糙的， 所以保持面部的清爽是非常重要的， 日常早晚的清潔一定要做到位， 平常使用清爽一些的護膚產品， 防止油脂分泌過盛， 每個禮拜做一到兩次的深層清潔， 多做面膜， 注意日常保養。
除了多喝水之外， 皮膚補水也很重要， 水膜可以多做， 用一次性的面膜紙加上爽膚水濕敷效果最好， 不用清洗直接做後續的護膚步驟， 絕對水潤的不行。
