在孕期的時候總是不會去注意飲食的控制， 在孕期的時候因為饑餓就隨便吃， 這樣長期以來就這樣肥胖起來啦！
在孕期中身體是一定會長胖的， 身體的一些脂肪也是會堆積起來， 但是在產後這些脂肪消除不了就會造成產後的肥胖了！
身體水腫身體水腫是產後最常見的一種樣子了， 身體一直水腫自然在產後是瘦不下去！
在產後的時候一定不要盲目的去進行減肥哦，
在產後的這段時間中一定要多喝湯多喝水， 湯一定不是濃湯， 湯湯水水的食物能夠很好的提高身體的代謝， 這樣對幫助減肥是很效果的！
多休息在產後中一定是需要好好的休息， 很多人在產後的這段時間都是沒有辦法好好的休息， 所以在有效的時間中一定要爭取休息， 別看手機， 別熬夜看電視劇， 多休息能夠幫助身體進行排毒， 自然也是能夠幫助到減肥！
少亂想其實很多的女性在產後都是容易胡思亂想的， 原因或許是夫妻關係或許是對產後生活的不適應吧， 別人自己想太多， 千萬別抑鬱，
產後不要老是在家中坐著躺著， 在月子中我們是需要靜養的， 但是月子過後就應該多走動自己了， 多走動身體才會不僵硬， 身體的代謝也是會增加的， 多走動身體的脂肪也是能夠得到運動燃燒熱量， 這樣對幫助瘦身是很有效果！
