女人皮膚鬆弛怎麼辦 get抗衰老護膚法打造緊致美肌

皮膚一生中最重要的工作之一就是護膚了， 擁有好皮膚氣質大漲顏值大增。 但因為後天的各種原因以及年齡的增長， 皮膚會出現各種的問題肌膚，

例如皮膚鬆弛也是其中之一。 那麼， 皮膚鬆弛是什麼原因引起的呢？皮膚鬆弛怎麼辦呢？想擁有緊致肌膚的美女們看過來吧。

皮膚鬆弛的原因有哪些膠原蛋白減少

彈性光滑的肌膚有著膠原蛋白喝彈力纖維蛋白的支撐才能擁有，

但隨著年齡的增長， 此類營養素也會加速流失， 蛋白衰老從而引起皮膚老化， 自然皮膚失去彈性也就變得鬆弛起來。

皮膚支撐力下降

皮膚細胞與細胞之間纖維素的退化， 人體進入25歲以後， 身體衰老也是自然現象， 尤其是日常因為減肥等因素導致營養不良， 缺乏鍛煉等都會導致皮脂下脂肪加速流失， 肌肉鬆弛失去支撐力也就鬆弛下垂。

作息時間不規律

日常經常性的加班熬夜， 或者習慣性的晚睡， 睡眠品質不好等也會導致皮膚早衰， 出現皺紋和皮膚衰老， 從而引起皮膚鬆弛的現象產生。 當然， 皮膚暗黃也是因為睡眠品質不好所致。

其它因素

當然， 還有因為生活壓力大， 精神緊張、或者日常防曬護理不足，

抽煙喝酒習慣、以及遺傳等因素， 最後都是導致皮膚失去彈性引起鬆弛下垂。

皮膚鬆弛怎麼護理適當去角質

根據膚質正確選用去角質產品， 掌握好去角質的正確方法， 一般情況28天進行去角質1-2次即可， 按照自己的膚質情況和性質進行去角質次數的頻率和次數為好。

按摩護理

皮膚鬆弛的情況下， 採用最簡單的按摩手法能讓肌膚更緊致起來。 日常使用護膚品的同時， 選用滋潤型護膚品搭配按摩手法， 不僅能促進保養品吸收， 刺激血液迴圈的同時有助於緊致肌膚， 注意長期堅持效果更理想可觀。

補充膠原蛋白

內調的飲食療法對身體和皮膚保養都非常重要。 多吃富含膠原蛋白的食物， 例如豬皮、魚皮、雞皮以及豬蹄等， 有助於補充膠原蛋白的營養成分。

適當運動很有必要

運動不僅能健體還能增強皮膚的彈性， 有效説明皮膚抵抗衰老延緩皮膚出現鬆弛的現象產生， 同時也能增強皮膚對外界的抵抗力， 維持肌膚緊致狀態。

良好的心情

自信的女人最美麗了，

更多時候氣質能讓一個女人看起來更完美。 所以， 日常健康飲食， 少吃油炸、燒烤內食物有助於防止自由基的侵蝕。 另外， 保持好心情、好心態也是延緩衰老的重要條件。

正確使用護膚品

根據自己的年齡段選擇適合的護膚品很重要， 可選擇滋潤成分的抗衰老精華等護膚保養品。 每次使用搭配按摩手法促進吸收， 堅持使用維持皮膚彈性光滑狀態， 抵抗衰老令肌膚緊致嫩白。