用小蘇打刷牙牙齒會變白嗎 美白牙齒你可以這麼做

用小蘇打刷牙牙齒會變白嗎

小蘇打是一種含鹼性的物質， 俗稱碳酸氫鈉， 具有極佳的清潔作用， 用來刷牙確實有美白的作用，

不過這個要因人而異。 適當的使用小蘇打刷牙可以美白牙齒， 祛除牙齒上的污漬、煙嘖、牙結石、牙菌斑等。 但是， 小蘇打去除的只是牙齒表面附著污垢， 並不能改變牙齒的顏色， 日常的美白牙膏就能達到相同或更好的效果。

小蘇打美白牙齒的方法

首先準備一個杯子， 將少量的美白牙膏， 加入一勺小蘇打和半茶匙水， 將這三樣物質混合攪拌均勻， 最後用牙刷沾上刷上兩分鐘。 注意不能使用頻繁， 建議每週一次左右就可以了， 等到牙齒逐漸白起來， 加入小蘇打的頻率就要開始減少， 一個月一次就可以。 如果在使用小蘇打期間口腔不適感， 比如牙齦出血腫痛， 要立即停用。

小蘇打刷牙對牙齒有害嗎

小蘇打是一種含鹼性的物質，

雖然不會影響口腔環境， 但是長期使用小蘇打美白牙齒會損害牙釉質， 破壞牙本質， 腐蝕牙齒， 對牙齒造成傷害。 另外， 長期使用小蘇打刷牙， 避免不了吞入身體內， 會對身體帶來不好的影響。 雖然說小蘇打有美白牙齒的作用， 但是不能期使用此方法美白牙齒， 尤其是一些牙齒本身就不太好的人， 更是要減少用小蘇打刷牙的次數。

小蘇打刷牙多久用一次

長期使用小蘇打刷牙會損害牙釉質， 建議每週使用一次， 明顯會看出有美白的效果， 等到牙齒逐漸白起來， 應一個月使用一次。 如果打算用小蘇打美白牙齒， 生活飲食上要注意減少抽煙和喝茶的次數， 吃了含有色彩鮮豔的食物要立即刷牙， 比如藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果，

會導致牙釉質形成一層薄薄的污漬。

美白牙齒你可以這麼做選用適合的牙刷

呵護牙齒的首要選用適合自己的牙刷， 柔軟的牙刷就很不錯。 早晚刷牙時間最好為2分鐘， 注意飯後不能立刻刷牙， 最好等待1小時後， 口腔中的酸鹼度恢復正常之後才去刷牙，

晚上刷牙後最好不要立刻進食。

多飲水， 勤漱口

抽煙、喝茶、可樂、含色彩鮮豔的漿果等色素沉澱的飲品， 很容易導致牙釉質形成一層薄薄的污漬。 令牙齒發黃缺乏關澤， 吃完東西後， 最好立刻喝水及用水簡單的漱口， 幫助迅速帶走口中的色素和酸性物質。

多吃鈣質的食物

日常飲食中多吃鈣質的食物， 利於強化牙齒， 有助對抗具侵蝕性的酸性物質。 含鈣質的食物：蝦、乳製品、豆製品、海帶、堅果等。

專業的美白牙齒流程

諮詢牙科醫生， 根據口腔健康情況以及牙齒暗沉度， 來制定適合每個人不同的牙齒療程， 可以使用藍光漂白或者鐳射牙齒美白， 清除牙齒上的染色， 一次性讓牙齒顯得很白。