減肥不一樣是針對女性朋友來說， 但是女性不減肥就很容易出現身體的疾病， 尤其是三高現象，
生活中很多的工作單位都是希望能夠招聘到工作能給力強的人， 如果是同等的工作能力大部分會選擇瘦的人， 畢竟這個社會是看臉看身材的， 所以身材肥胖會給自己帶來工作的不順利！
愛情難遇雖然說感情一定是不要去表面， 但是愛美是人的天性， 喜歡看好身材和臉蛋是大家的本能反應， 所以對於肥胖的人來說， 沒有好身材就會缺失和男神相遇的機會啦！
每個女性的個人體質都是不一樣的， 易胖體質， 氣虛肥胖型等有很多， 根據這些體質來進行不一樣的減肥計畫不能夠盲目跟著別人的方法來進行減肥， 這是行不通的， 這一點要清楚， 適合自己的才是最好的減肥方法！
喝水減肥不管是什麼體質肥胖都是需要多喝水， 多喝水能夠很好的幫助身體排毒， 多喝水還能夠提高身體的代謝迴圈， 每天保持八杯水的量， 2500-3000cc量的水， 不要過量了， 多量的水也是很容易造成身體的水腫情況哦！
肥胖都是怎麼導致的呢？其中有一個重要的原因就是吃出來的， 飲食這塊是肥胖的很大因素， 所以飲食這塊是一個很大的突破口， 美食是很多人都抵抗不住的， 所以一定要忌口， 尤其是對於專業的吃貨來說， 食物的量是很需要控制的， 高油脂和高熱量的食物都是需要控制的， 少吃就對了， 還有一些喜歡吃甜食的朋友們， 這些食物都是含糖量和脂肪量很高的啊， 吃多了真的很難不胖！一定要好好的把控自己的飲食欲望吧！
運動減肥在任何時候運動都是不可以缺少的， 運動是讓人精神層面達到很好的狀態， 而且在運動中身體的脂肪能夠達到很好的燃脂效果， 這樣對減肥是非常好的！
女性朋友是有必要好好休息的， 長時間的熬夜是很容易造成身體的毒素增加， 並且會讓女性的體內的激素週期變得紊亂， 從而產生不好的身體疾病， 也會讓皮膚變得很差， 所以一定要睡好覺， 保證正常的睡眠8+小時以上是最好的， 這樣身體的代謝和皮膚都是非常好的！
