如果要說身體哪個部位最難減， 一個是腿部還有一個就是臉部了。 特別是大餅臉的女孩更是保守困擾， 如果臉看起來肉很多， 整個人也會顯得更胖。 但是瘦臉是一項大工程， 光靠日常按摩是遠遠不夠的， 怎樣做更容易瘦臉呢?我們一起來看看吧。
快速瘦大餅臉的方法一：戒掉愛吃辛辣食物和零食的毛病
遠離辛辣飲食和小零食是瘦臉必要的一步， 否則這些熱量很高的食物難消化後， 更容易讓身體浮腫， 並且也會造成脂肪堆積。 而且辛辣食物對腸胃功能也有削弱作用， 吃多了這類食物腸功能減弱， 毒素也不能及時排出。
快速瘦大餅臉的方法二：早晨起床用冰毛巾敷臉
不少人在睡覺前都有喝水的毛病， 這樣第二天起來都會感覺到身體浮腫， 特別是面部腫脹的更厲害。 想要快速消腫最簡單的方法就是用冰毛巾敷臉， 讓血管熱脹冷縮達到消腫的效果。
快速瘦大餅臉的方法三：睡前記得抹面霜
瘦臉抹緊致滋潤霜也是必不可少的， 因為皮膚在夜間9點-10點左右， 吸收能力是最好的。 所以不妨在睡覺前塗抹面霜， 進行淋巴按摩， 這樣不僅會促進淋巴管的排毒， 也可以讓面部的贅肉變得更為緊致。
快速瘦大餅臉的方法四：閒置時間多做撇嘴動作
這組動作日常學習工作的時候都可以做， 首先要保證雙唇緊閉， 然後像是微笑一樣向一側抬起嘴角， 做撇嘴的動作。 並且每組動作都要持續10秒， 可以先撇左邊10秒再撇右邊10秒。 長期堅持下來， 可以鍛煉嘴角肌肉， 讓小腮幫的肉變得更少。
快速瘦大餅臉的方法五：用小彈珠來滾臉
市面上不少瘦臉按摩儀的原理就是讓小珠子在臉上滾動， 所以我們可以在潔面後， 用消毒了的乾淨的彈珠， 放在手心裡往臉上滾動， 臉哪裡的肉多就往哪裡滾， 一定要注意力道。 一段時間後， 就會發現小胖臉變小不少。
快速瘦大餅臉的方法六：做“啊”的動作
除了撇嘴動作之外， 另外一個比較簡單的動作就是讓嘴巴做出“啊”的動作， 並且要保持5秒不動。 每天可以開始先做10分鐘， 後面慢慢增加為15分鐘， 但是一定要持之以恆， 因為這個動作可以鍛煉下巴的肌肉， 瘦掉難看的雙下巴。
快速瘦大餅臉的方法七：早餐後一杯黑咖啡
咖啡不僅有提神醒腦的作用，
上面說到的方法適宜臉部肉多的或者是水腫型大餅臉的人群， 如果是下頜骨寬大的朋友， 想要瘦臉只能通過微整形的手術來達到預計的效果。 不過臉大的人群也應該注意， 在日常飲食中， 遠離口香糖和需要咀嚼過多的食物， 咬肌的變大也是形成大餅臉的原因之一。
