瘦臉一直是瘦身界裡的時尚話題， 要做小臉美人， 要掌握好正確的方法， 達到瘦臉效果!小編來告訴大家生活中瘦大餅臉的方法， 一起來看下。
沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。
飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬， 如冬瓜等。 假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
專業瘦臉法
大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務， 效果隨方式而變， 你可根據自身狀況進行選擇。 美容院的瘦臉效果毋庸置疑， 只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇， 千萬別留下什麼遺憾。
現在的美容瘦臉法包括面部吸脂術：從耳後插入吸脂管，
聽起來似乎很輕易， 但切記慎重而為之;面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素， 見效快， 對身體的健康雖無大礙， 但它的缺點是半年左右易恢復。 這些方法聽起來都是很可怕的， 選擇的人一樣要慎重
面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
預備， 進行3分鐘的有氧運動：
第一步， 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
第二步， 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次， 再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步， 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次;第四步， 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖， 可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，
洗臉：改變平常洗臉的方式， 用溫水冷水交互洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝。
看完瘦臉的教程， 我們再來看下是什麼原因導致臉胖呢?一起來瞭解下大餅臉的形成因素。
脂肪：
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。
面部骨骼：
如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。
肌肉：
面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。
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