如何美白皮膚小妙招 8個美白細節一定要注意

美白方法那麼多， 就怕你不注意細節， 一邊美白一邊曬黑， 皮膚永遠白不了。 生活中的一些小事是決定白皙度的關鍵， 你有注意到嗎?下麵就為你揪出8個美白盲點。

 

細節一：出遊前14天多攝取維生素C

不管你是去海邊還是去爬山， 紫外線都會讓肌膚受傷， 即使塗了防曬霜也還不夠。 你要做的是提前半個月多補充維生素C， 它可以抑制酪氨酸酶的活性， 從而抑制黑色素的生成。 出遊時肌膚的防禦力已經加強了， 再塗上防曬就會擁有雙重防護!

細節二：適當降膚溫可防曬黑

經常在外活動， 即使打著傘， 肌膚也會因炙烤發紅發熱， 最後慢慢變黑。 因為過量熱刺激會導致黑色素失控， 所以出門在外要避免長時間“暴曬”， 在溫度較高的廚房裡做飯也要及時洗臉降溫。 隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯!

細節三：怡人的香味也能美白

研究表明， 女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱，

使皮膚看起來暗沉發黑。 只要你聞到你喜歡的香味， 就可以調節荷爾蒙的分泌， 尤其是西芹和茴香的精油， 能輔助身體， 刺激女性荷爾蒙分泌， 從而減少肌膚黯沉變黑的幾率。 只要是你喜歡的香味都行， 簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠!

細節四：多吃番茄能促進美白

番茄生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果， 當然是煮熟了好。 煮熟的番茄被高溫破壞了細胞壁， 增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。 而烹調時， 常會用到植物油， 這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出， 從而更容易被人體吸收， 充分發揮抗氧化的作用。 每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險係數下降40%哦。

細節五：檸檬水別在早上喝

檸檬水美白廣為流傳， 但最好別在早上喝， 因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”， 攝入體內後， 皮膚會對紫外線更敏感， 不過這個成分會在幾小時後消失， 所以還是晚上喝比較好。

細節六：微炎症才是暗沉殺手

當我們身體勞累或生病時，

膚色會看起來很差， 這就是炎症引起的。 肌膚受到刺激會導致輕微炎症， 在勞累和生病時尤為明顯， 肌膚微發炎時， 皮膚的黑色素會異常活躍， 從而使膚色晦暗。 所以， 保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。

細節七：一天中膚色會變化

有沒有這樣的感覺?午睡醒來後皮膚特別好， 但中午和下午的時候， 膚色特別暗沉。 這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同， 所以膚色也不一樣。 早上可以用熱毛巾蒸臉， 喚醒肌膚， 下午則可以用點保濕噴霧， 給肌膚降溫舒緩， 讓肌膚一整天都水亮亮的。

細節八：晚間是美白修復最佳時期

美白保養24小時不能間斷， 但最佳修復時間還是晚上， 尤其是晚間10點到淩晨2點，

這時候肌膚恢復力最佳。 此時應處於睡眠狀態。 在睡前選擇美白晚霜， 不斷補充美白成分， 讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。