肥胖了的心臟功能都是一種負重， 因為一旦心肌肥厚左心室就會加重負擔， 從而誘發高血壓！嚴重的話還會案出現中風和猝死的現象！
肥胖的人平時的飲食習慣都是不太好的， 而且喜歡大魚大肉的吃， 這樣的吃法很容易造成腸道消化的阻塞， 尤其是腸道的代謝迴圈就會降低， 這樣很容易造成腸道長肉息， 造成結腸癌的狀態！
傷腦人肥胖了就很容易造成腦部的供氧不足， 隨著整天的很多部位都是會受到傷害， 尤其是對於大腦來說， 因為缺氧就會讓大腦的細胞受損， 導致腦部受傷！
傷皮膚肥胖的人皮膚好不好呢？大家覺得好不好呢？肥胖會造成身體的內分泌失調， 並且降低身體的代謝， 這樣引發身體的很多疾病， 皮膚自然也是不會很好了， 體內毒素增加很容易造成色素沉積， 不好看！
減肥是一定需要邁開腿的， 邁開腿的意思就是要開始進行運動了， 運動不一定能夠完全減肥， 但是肥胖的人一定是不愛運動的， 所以肥胖的人首先的第一步就是要運動起來， 運動才能夠是的身體的脂肪完全的燃燒起來， 每天堅持運動一小時，
胖子都是怎麼胖起來的， 不用說， 就是吃出來的， 吃的過多導致身體的食物不消化， 其次就是飲食的不當造成肥胖， 所以肥胖的人一定要關注嘴巴， 平時的時候適當的控制下自己的飲食量， 熱量高的食物不要去觸碰， 再者就是進食的食物速度要減慢， 細嚼慢嚥的進食速度才是正確的減肥方法哦！
抵誘惑生活中總是有很多的誘惑會影響我們的減肥計畫， 比如說壞天氣， 比如說美食大餐， 比如說聚會， 都是會影響我們的減肥計畫， 面對這些誘惑請告訴自己， 沒有好身材什麼都別想去玩去吃， 更別說談戀愛啦， 沒有人會透過一堆肉來發現你的內在美！
減肥一定是很辛苦的， 如果不辛苦就不會存在胖瘦之分了， 想要減肥一定是需要堅持的， 堅持運動， 堅持控制飲食， 堅持抵住誘惑， 堅持一切， 在沒有達到目標之前不要輕易的去放棄。
