冬季減肥難瘦臉更是不容易， 其實這些說法也不是完全正確， 因為有時候是你自己想不想瘦的問題， 如果想的話， 那麼一定要試下下面的幾種瘦臉方法。
首先要先來看下日常有哪些習慣會讓你的臉變大
1、喜歡吃重口味的食物
有些人無辣不歡不管是吃什麼都喜歡重鹽或者重油重辣， 有研究顯示， 喜歡吃重口味和鹹味食物的人普遍覺得自己的臉比較大， 這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收掉血液中的水分， 從而讓越來越多的水分挺立在組織液中導致身體發生水腫。 一水腫臉就會感覺比平時大的多， 所以平時的飲食中要記得吃的清淡一些， 這樣不僅有助於消除水腫對於我們的心臟也有好處。
2、經常嚼口香糖
有些人是為了清新口氣， 而有些人是為了改掉自己吃零食的習慣。 對於嘴巴怕寂寞的人嚼口香糖確實算是一個不錯的方法， 因為想著口香糖的熱量不高， 嚼口香糖至少不會變胖。 但是由於長時間的咀嚼口香糖會使你的咬肌反復使用， 久而久之就會出現咬肌發達的情況。
3、喜歡吃堅硬難咬的食物
臉大最主要的原因是因為我們的下頜角肥大， 而對於一些經常吃堅果或者一些堅硬食物的人來說，
那麼怎麼瘦臉好呢?
1、熱毛巾敷臉
經常用熱毛巾敷臉可以有效的放鬆我們臉部的肌肉， 如果這個時候再配合一些臉部的運動， 那麼瘦臉的效果將更加好， 但是需要注意的是， 冬天毛巾很容易就變冷， 所以勤換毛巾很重要， 每次熱敷的時間在15分鐘左右就可以。 熱敷後記得仔細的按摩按摩臉部肌肉。
2、飲食法
在一日三餐中可以多吃一些可以消腫的蔬果， 如果你的臉是因為肌肉過大而引起的肥胖， 那麼就要拒絕吃口香糖以及堅硬的食物， 因為這些食物會讓你的面部肌肉變的更加健碩。
臉大給人的感覺就是胖啊， 所以為了糾正人們的這種錯覺， 首先就應該把我們的臉蛋給瘦下來， 趁著離春節還有一段時間， 趕緊來瘦瘦臉吧。
