有人說， 瘦臉相當於一次整容， 瘦下來顏值爆表， 讓你瞬間魅力無限， 而瘦不下來， 再好的身材配上一張大餅臉， 也總是給人肥胖的感覺， 所以想要有顏有氣質， 瘦臉就是必要的。 據說下麵這5種瘦大餅臉絕招傳女不傳男， 瘦臉速度相當於光速， 而效果堪比整容。 不信試試看。
小編準備了一些瘦臉的小妙招幫助小仙女們一起瘦臉：
1、按摩瘦臉
做臉部按摩可以有效的提升臉部線條， 消除雙下巴， 從而整體看上去讓臉型更加的勻稱、嬌小、精緻、美觀， 每天一次面部按摩， 每次時間20分鐘左右， 兩周就可看到瘦臉效果。 在臉擦擦拭， 蘭悅秀， 然後併攏中指和無名指， 用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。 繼續用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複按壓數次。 然後再從下顎向兩邊耳朵推動。 最後用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。 用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，
2、戴不對稱耳環
很多女生都喜歡在耳朵兩邊各戴一個耳環， 認為這樣更好看， 其實單邊戴耳環更可以遮擋部分脖頸， 在視覺上起到了收斂和拉伸的作用， 從而讓你的臉看起來更加的精緻和嬌小， 而且“一隻耳”的戴法從正面也不會顯得過於臃腫誇張， 反而顯得更加的俏皮， 臉部線條感也更加清晰， 很多的女明星都是這樣佩戴的， 視覺上很瘦臉哦。
3、仰身翹首
每天反復練習仰身翹首這個動作， 能夠快速消除雙下巴， 還你迷人精緻小臉蛋哦， 而且這個動作還可以同時鍛煉身體， 讓你身體更加的筆直挺拔， 看起來更加的高挑有氣質哦。 做仰身翹首動作時， 要立正站好， 挺直腰身， 雙手叉腰。 利用身體的力量將上半身向後仰身， 同時將頭部順勢向後仰， 保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢， 反復練習該運動直至身體感到酸累。
4、高溫沐浴瘦臉
高溫沐浴不僅瘦臉還瘦全身，
5、瘦臉食物不可少
選對食物也可以幫你輕鬆瘦臉哦， 平時多吃一些利於瘦臉的食物， 如菠菜、豆苗、雞肉、魚幹、西芹、胡蘿蔔、堅果、木瓜、檸檬等等， 這些食物都是平時常見的， 健康又可口， 所以可以多吃一些， 不會讓你長胖， 還可以幫助你有效的消除面部浮腫， 從而達到瘦臉的效果。 通常連續吃兩周，
既然瘦臉這麼困難， 那麼就要及早防止臉部變大， 做到未雨綢繆， 那麼你知道導致大餅臉的原因有哪些呢?
胖臉原因一：面部浮腫 血液和淋巴液迴圈不良， 水分代謝能力便會減弱， 使體內廢水囤積， 形成面部和眼皮浮腫。
拯救策略：
1、保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜。
2、臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒。
3、每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上。
4、平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留。
5、結實肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等，以促進血液迴圈。
6、經常以按摩的方式刺激面部迴圈，消解水腫。
胖臉原因二：脂肪堆積 腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麵包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。
拯救策略：
1、平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通。
2、經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口念“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。
胖臉原因三：肌肉鬆弛 年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，皮膚彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。
拯救策略：
1、注意防曬：不吸煙，多吃維生素C含量高的果蔬。
2、多咀嚼，多微笑，多說話，不經常垂頭。使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品(如精華液、緊膚霜、特效修護劑等)，修補受損皮層纖維。
3、避免食用速食面、火腿腸、精加工果汁、罐裝食品等含有添加劑的食物。（參考網站：愛美女性網）
相關閱讀：醒醒!大餅臉的元兇並不在“大”
1、保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜。
2、臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒。
3、每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上。
4、平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留。
5、結實肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等，以促進血液迴圈。
6、經常以按摩的方式刺激面部迴圈，消解水腫。
胖臉原因二：脂肪堆積 腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麵包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。
拯救策略：
1、平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通。
2、經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口念“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。
胖臉原因三：肌肉鬆弛 年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，皮膚彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。
拯救策略：
1、注意防曬：不吸煙，多吃維生素C含量高的果蔬。
2、多咀嚼，多微笑，多說話，不經常垂頭。使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品(如精華液、緊膚霜、特效修護劑等)，修補受損皮層纖維。
3、避免食用速食面、火腿腸、精加工果汁、罐裝食品等含有添加劑的食物。（參考網站：愛美女性網）
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