身材不是很胖， 但是臉卻超級顯胖。 沒關係， 教你幾招瘦臉方法。
看看不同的“大臉”類型：
脂肪型
這種簡單來說就是胖， 減肥是減全身的，
對於肉嘟嘟的臉蛋要怎麼瘦好呢?關鍵還是要靠減脂， 但是要知道， 脂肪的減少是全身性的， 所以這點要先認清楚， 在做一些有氧運動的同時也可以做一些力量的訓練， 提高身體的脂肪率， 臉自然也會跟著瘦下來了。
先天性的
有人說大臉是放大的美麗， 這種臉大和脂肪沒有太大的關係， 一般都是由臉部骨骼決定的， 長大後骨骼發育定型不會輕易的瘦下來， 因此很多人開始選擇了削骨， 想想就疼， 但是現在的化妝技術這麼發達， 靠化妝和髮型也可以來修飾的， 並不一定要選擇削骨， 反正小編是不敢去。
肌肉型
有些人平時喜歡吃一些堅硬的食物， 或者有嚼口香糖的習慣， 這會導致嚼肌變硬且肥大， 怎麼判斷自己是不是嚼肌肥大呢?你可以試著咬緊牙關， 然後摸摸自己的曬幫子， 如果你感覺它又大又硬， 那麼就是咬肌肥大了， 記住是又大又硬， 因為就算嚼肌不肥大， 你咬緊牙關還是可以感受到。
對於嚼肌肥大型的妹子來說， 平時飲食要注意少吃堅硬的食物， 然後可以經常給嚼肌做做按摩。
水腫型
排除掉一些病理性的水腫， 有些妹子經常一覺醒來後發現自己的臉腫了很多， 這可能跟睡前喝太多水有關係， 睡前水喝太多或者吃的太鹹了會導致代謝緩慢， 水迴圈變慢從而導致臉部水腫。
對於水腫型的臉蛋一定要從飲食開始著手， 飲食要清淡， 睡前少喝水， 還有記住， 經常給臉部做做按摩操。
日常瘦臉好方法：
1、飲食瘦臉法。
我們知道， 鉀是人類不可缺少的微量元素之一， 而含有鉀質的食物， 則可以有效消除水腫， 幫助排出臉部多餘的水分。 因此我們可以從日常的飲食上， 平時多吃一些含高鉀質的食物， 如菠菜、豆類、蓮子、紫菜、海帶等， 這些食品每百克中含鉀量均在1000毫克以上。 在補鉀的同時， 那些高鹽食品， 如醃漬產品、鹹肉、鹹魚等。 過鹹的食品肯定是要少吃或不吃。
2、按摩法。
如果你臉上的肌肉比較結實， 笑起來的時候蘋果肌突出， 那說明臉部堆積的脂肪可能比較多。
3、毛巾熱敷法。
如果早上起來， 覺得臉部有點浮腫的話， 可以用熱毛巾敷臉， 也能達到瘦臉的效果。 用40度左右的熱毛巾敷在脖頸處， 最好前後都要包裹到， 直至毛巾變涼後再更換， 重複2-3次。 這樣可以促進血液和淋巴迴圈。 最後， 再用日常護膚的乳液對面部進行按摩， 按摩方法跟運動式差不多， 但是力度要儘量輕一些， 動作也以緩慢為佳。
4、沐浴法。
每天在40℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 浸浴時間以20分鐘為宜。 (參考網站：頭條)
(參考網站：頭條)
