很多朋友聽到敲膽經減肥， 也許會覺得不知所措， 因為不知道膽經在何處， 也不知道這樣做的作用體現何在， 現在小編舉一個例子， 讓你馬上明白什麼叫做敲膽經減肥。
在綜藝節目《王牌對王牌》中， 有一集讓“凍齡女神”向大家傳授一下年齡保鮮秘密， 女神說， 她平時在家都會用擀麵杖在腿上滾， 並且敲打某些穴位， 其實在這個地方， 敲膽經的作用就體現得比較全面了， 除了減肥還有凍齡的功效哦!現在來跟著小編學習一下敲膽經的相關知識吧!
敲膽經主要是依靠按摩敲打來疏經通絡、活血排毒， 血液迴圈加快速度， 身體就有力氣把體內的垃圾、水腫、毒素去除， 並且堅持按摩敲打， 想瘦的地方就會瘦下去哦。
小編語：每日敲一敲， 毒素不會高。
人長胖的原因， 除了體內堆積起來的脂肪、垃圾過多， 還有心態導致的身體內分泌失調， 而這個方法除了能幫助你減肥，
知名中醫說：“少陽為樞”， 足少陽膽經就像每家必備的閘閥一下， 要通電必須打開開關， 經過電線， 送電到各設備， 這個地方對各個臟腑功能都有調節作用。 大腿外側便是這個“閘閥”， 每日敲一敲，
其次， 是找到膽經的“中心點”， 通過刺激“中心點”加強膽汁的分泌， 提升個人的吸收能力， 此方法還能為人體造血系統補充材料。 當膽經處於興奮狀態的時候就會主動排掉膽經上的垃圾、毒素等， 因此， 每日敲一敲， 就會讓臀部和大腿上的脂肪消失並且將減肥的作用發揮到極致哦!
再者， 敲膽經還可以調整你的心態， 白髮的人， 頭髮會逐漸轉黑、黑轉白的過程變慢、消失， 這是提高人體吸收能力的現象， 但是恢復的程度不是大家想像的瞬間好轉。 由於大多數人的疾病都是多年積累造成， 所以需要花費三五年的時間治癒， 也乃正常現象。
最後， 小編來教教大家如何合理敲打膽經：
本來敲膽經的方法是非常簡單的， 但是由於涉及到身體穴位， 所以小編還是要給大家講解得詳細一些， 敲膽經， 沿著大腿外側正中的褲縫線， 輕敲至膝蓋側面處即可， 可以坐在床上， 握拳或者用擀麵杖代替保健捶等進行操作， 此處可靈活選擇。
需要注意的是：
1.敲打的時候要稍微用力。 因為大腿上的脂肪通常很厚， 需要稍稍用力踩能刺激穴位。
2.敲打的力度， 以體感上感覺不到疼痛是最合適的， 感覺大腿開始發熱， 可以停止敲打， 以免誘發其他不適。
常敲膽經一身輕， 每日敲膽經， 越活越年輕， 每個人都可以敲哦!小編最近也從廚房裡找出了我的擀麵杖呢， 敲敲敲， 你也趕緊試試吧~（99健康網（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處）
