每天回到家， 只想趕快鑽進被窩， 抱著電腦看韓劇。 但中間總是有卸妝、保養等一大堆瑣事阻礙我們……這次教大家一些快狠准的方法，
10分鐘保養， 該有的還是有
好孩子別亂學的戰鬥保養術， 再簡便還是要留住水分和油份。 化妝水用量可以比平時多一點， 讓肌膚吸飽水份。
FOR一般肌/幹肌
化妝水→乳霜/凝霜
FOR痘肌/生理期
濕敷化妝水→乳液
「加料系」化妝水
1.提升肌底吸收力含三肽膠原蛋白， 修護肌底， 柔潤肌膚/FANCL?修護肌底液-滋潤30ml, NT900
2.低刺激配方， 保濕、滑潤質地能滲透角質層/freeplus保濕修護化粧水(滋潤型)130ml, NT890
「舒緩消炎」化妝水
3.含有迷迭香、真正薰衣草和德國洋甘菊， 可以消炎抗菌、抑制痘痘生成/CHIC CHOC?植萃舒活化粧水120ml, NT700
4.能滲透粗硬角質＆出油肌膚， 改善肌底乾燥， 保濕抗菌/ORBIS和漢淨肌化妝水180ml, NT630
POINT大面積濕敷
保養專家說敷完後要記得輕拍， 等到臉上已經不會濕濕滑滑， 成分才是有吸收進去。
TIPS>>追劇秘招再+1 邊練瑜珈或抬腿
躺在床上90度抬腿， 墊高頭部和腰部就不怕眼睛看的太辛苦。 或是坐在瑜珈球上， 還能一邊訓練核心肌群。
舒展壓力， “末端”按摩
冬天時下半身藏在溫暖的被窩中， 上半身更容易感到冷意，
STEP1按摩眼周
不能看鏡子按也沒關係， 沿著眼眶骨上下輕按， 同樣有效果。
STEP2耳朵
耳朵佈滿數百個穴位， 因此有句話說：按摩耳朵等於按摩了全身。
STEP3頸部
脖子是神經交會的中樞， 所以很怕受寒、僵硬， 記得要不時轉動、用手輕輕按摩。
STEP4指尖
每個指尖按壓3秒， 感到有點酸痛再放開， 尤其適用手容易冰冷的人。
躺在床上也能輕鬆擦，滋潤四寶
訪遍各大女星和麻豆，身體乳、頸霜、護唇膏和護手霜堪稱床上保養四大寶，愛偷懶的人趁此時保養，也不會覺得太負擔。
1.獨特的白茶和柑橘類味道很舒壓，不油膩不怕到處沾黏/SUQQU?香氛護手霜90g, NT1500
2.紅蔘萃複合物促進肌底微循環，皂甘能修護肌膚彈性及緊致度/艾博妍?紅蔘萃賦活美頸霜50ml, NT2850
3.添加乳油木果油、向日葵子油、蜂蠟等五種珍稀果油，綠葉與木質馨香很淡雅/?純菁身體乳200ml, NT1380
4.富含多種元素礦脂、凡士林、維他命E及β，從頭到腳都可用/伊莉莎白雅頓?八小時潤澤霜 愛不釋手限量版50g, NT1050
快速保養法搭配簡易小運動，讓愛偷懶的人能沒有負擔，輕鬆簡單做好保養～
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