1、冰敷緩解
因為曬傷因為皮膚的紅腫疼痛， 可以用冰敷來幫助緩解， 注意冰敷時是不宜將冰塊直接接觸皮膚的，
做法：可以將冰塊用毛巾或是紗布包裹之後， 敷在曬傷部位。 或是把浸過冷水的毛巾敷在曬傷部位， 都是能減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感的。
2、黃瓜汁緩解
黃瓜中水分豐富， 而且含有的維生素C具有強抗氧化性， 能增強皮膚的再生能力， 可以補充皮膚失去的水分， 對於曬紅後疼痛也有緩解作用。
做法：將黃瓜榨成汁， 然後將黃瓜汁敷在曬紅疼痛的皮膚部位， 大約10分鐘後， 將其洗掉， 能幫助減輕疼痛感。
3、蘆薈汁緩解
蘆薈是有著比較好的消炎、降熱、清涼的效果的， 在皮膚曬傷後出現發紅、灼熱、疼痛等不適症狀時， 都是能幫助緩解的， 還可以加快皮膚的恢復。
做法：將蘆薈葉放入熱水中稍燙過用以殺菌後，
4、茶水緩解
茶葉中是含有鞣酸成分的， 具有促進收斂作用， 能減少組織腫脹， 減少細胞滲出， 對於輕微曬傷沒有暴皮， 只是發紅疼痛的肌膚比較有效。
做法：用棉球蘸茶水輕輕的拍打曬紅疼痛部位， 能滋養皮膚， 減輕灼痛感;如果是曬傷部位面積比較大， 也可以在臉盆中加入濃茶， 讓曬傷的皮膚部位浸在水中多泡幾分鐘。
5、洋甘菊緩解
洋甘菊是有著比較好的鎮靜效果的， 比較適合曬傷後皮膚發紅、灼熱的肌膚使用， 有鎮靜消炎的效果。
做法：將洋甘菊用溫開水沖泡， 等其變涼之後， 使用無菌的外用棉花蘸洋甘菊茶水擦拭曬紅部位或是直接敷在曬傷的皮膚位置即可。
1、在曬傷後皮膚發紅疼痛， 儘量的不要去摩擦曬傷部位， 更不宜用毛巾去用力擦拭。 洗澡時要儘量的避免使用沐浴劑、洗面乳。
2、避免再度進行暴曬， 如果一定要出門的話， 要做好防曬工作， 最好是能以衣物、太陽傘等防曬方式為好。
3、如果曬傷後， 皮膚不僅發紅， 有疼痛感， 甚至是已經起水皰的話， 要及時的就醫治療為好， 以免造成皮膚出現繼發感染。
皮膚曬紅後會變黑嗎皮膚曬紅後會變黑。
如果肌膚只是輕微的發紅， 沒有被曬傷， 那一般不會導致皮膚變黑的情況。 但是如果肌膚是因曬傷而變紅的話， 肌膚在曬紅後就會變黑。 2017-04-14沐浴露沖不乾淨會怎樣 沐浴露過期了還能用嗎
