吃燕窩可以祛斑嗎?吃燕窩有什麼好處?

吃燕窩可以祛斑嗎：

吃燕窩可以輔助祛斑。 根據現代醫學研究， 燕窩中含有的表皮生長因數(EGF)， 可刺激多種細胞的增殖， 主要是表皮細胞、內皮細胞，

對於角膜損傷、燒燙傷及手術等創面的修復和癒合有很好的療效。 在美容方面能調節細胞生長和分化， 滋嫩皮膚， 預防色斑， 增強皮膚的修復促進傷口癒合， 延緩衰老。

吃燕窩有什麼好處：

1、補肺養陰：中醫認為長吃燕窩能治療咳嗽、痰喘、咯血、吐血，

也就是所說的哮喘、肺結核、氣管炎、支氣管炎等。 其天然潤肺之藥效價值是其他人造補品所不能匹比的， 對於吸煙人士來說是不可多得的護肺佳品。

2、美容功效：燕窩的水溶性蛋白質中含有“促進細胞分裂激素”和“表皮生長因數”， 能刺激多種細胞的分裂增殖， 促進細胞分化， 對受損皮膚進行快速修復， 使皮膚變得滑嫩有彈性。

3、補胎安胎：孕婦在妊娠期間、產前進食， 有安胎補胎、養陰潤燥、益氣補中、健脾補肺的功效， 不僅能使孕婦婦身體強健， 而且能使未來的寶寶更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。

4、補虛養胃：燕窩具有益氣補中的功效， 能促進血循環， 增進胃的消化和腸道理吸引力， 常食能補虛養胃、健脾開胃，

對胃陰虛引起的反胃、幹嘔、腸鳴聲等症有治療作用。

5、滋陰調中：燕窩具有滋陰調中的功效， 凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症配合燕窩食用能起到滋陰調中的功效， 對體弱多病、大病初愈及生活作息不正常者甚為適宜。

6、增強免疫：燕窩含多種氨基酸， 嬰幼兒和兒童常吃能增強免疫力、預防疾病， 同時幫助身體發育和智力發育。 而且， 嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

7、防癌抗癌：燕窩所含多種氨基酸對食道癌、咽喉癌、胃癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用， 對於完成治療後的癌症病人如電療、化療引起的咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等後遺症都有明顯的改善作用。

吃燕窩有什麼禁忌

1、注意少吃油膩辛辣食物。

在食用燕窩期間要注意少吃油膩和辛辣食物；這是因為燕窩中含有優質的蛋白質， 同時進食油膩食物， 會引起消化不良導致吸收困難現象；因此在吃燕窩的時候， 也要少吃辛辣東西。

2、要燕窩與茶葉同時飲用。

吃燕窩的時候要避免同時喝茶，

以免影響燕窩吸收利用。 這是因為茶葉裡含有的茶酸， 同時進入會破壞燕窩的和吸收與營養；建議要前後隔開1小時的時間以上再喝為妥。

3、3月以內的嬰兒最好不吃。

不滿4個月的嬰兒一般都是流汁類食物為主， 常見的食物為母乳。 即使半流汁的食物也不太會消化吸收， 更不能直接吸收燕窩的營養， 所以不適合吃燕窩。 等嬰兒長大到4月以後就可以開始食用， 時間可燉長些， 對增加小孩的體質和食欲， 促進生長發育會帶來幫助。

4、感冒期間建議暫緩食用燕窩。

這是因為人體在感冒期間， 會發生免疫系統功能降低， 全身各器官功能都會受到不同程度的影響， 尤其是呼吸道和消化道最為明顯。 所以感冒期間不適合吃燕窩；等症狀完全消失， 消化吸收功能恢復正常後食用較好。

5、癌症的發生發作期最好不食。

食用燕窩對預防癌症的發生，在癌症期間化療、放療結束後的恢復元氣，都有促進作用。但如果是剛發現癌症未開始治療，或癌症晚期的病人來說，最好不食，否則反而會帶來負面影響。

6、要少食多餐易於消化吸收。

燕窩是以蛋白質為主要成份的滋補品，所以建議要少吃多餐；最好保持定期進食。一般幹燕窩用量每次3-5克，即食燕窩每次剛可以20-30克左右；最好要空腹食用，一般隔天一次，在晚上睡覺前空腹狀態下吃完最好。 2017-04-20膠原蛋白一次吃幾粒合適 膠原蛋白長期吃好嗎 2017-04-20酵素可以長期吃嗎 吃酵素便秘怎麼辦

消化吸收功能恢復正常後食用較好。

5、癌症的發生發作期最好不食。

食用燕窩對預防癌症的發生，在癌症期間化療、放療結束後的恢復元氣，都有促進作用。但如果是剛發現癌症未開始治療，或癌症晚期的病人來說，最好不食，否則反而會帶來負面影響。

6、要少食多餐易於消化吸收。

燕窩是以蛋白質為主要成份的滋補品，所以建議要少吃多餐；最好保持定期進食。一般幹燕窩用量每次3-5克，即食燕窩每次剛可以20-30克左右；最好要空腹食用，一般隔天一次，在晚上睡覺前空腹狀態下吃完最好。 2017-04-20膠原蛋白一次吃幾粒合適 膠原蛋白長期吃好嗎 2017-04-20酵素可以長期吃嗎 吃酵素便秘怎麼辦