1、蘋果
將蘋果去皮切塊， 放在碗中， 搗成泥狀備用；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉， 並均勻攪拌， 直至成糊狀；洗完臉後，
將這款面膜塗抹在臉上後， 以熱毛巾或用紙面膜蓋上， 可以更幫助吸收。 再用清水洗淨， 能滋潤白皙皮膚， 讓肌膚抗氧化的功能加強， 是適合所有膚質使用的保養品。
2、香蕉
用香蕉來做簡單面膜， 對任何性質的皮膚都有效果。 方法很簡單， 只要將它攪成漿狀， 塗於面部， 20分鐘後洗卻即可。 可以清除面部污垢， 增加皮膚營養。
3、西瓜
曝曬後， 可將西瓜皮搗汁， 摻入蜂蜜調成糊， 敷在紅熱處， 能減輕曬傷腫痛脫皮現象， 曬後修復而且一般不會過敏呢。
4、檸檬
將檸檬皮切成細末， 浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網過濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中， 搖晃至均勻即可。 由於加入了酒的成分，
檸檬含豐富維生素C， 還能散發淡淡的清新果香。 洗臉後， 沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部， 肌膚能保濕並充滿彈性。 檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油， 不過肌膚敏感的人還是不要隨便用， 以免少量酒精刺激肌膚。
5、苦瓜
將苦瓜洗淨， 冰於冰箱約2小時；拿出洗淨後切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉， 敷15分鐘後， 取下以清水洗淨。 可滋潤白皙皮膚， 還能鎮靜和保濕肌膚。
6、櫻桃
用櫻桃製作面膜非常簡單， 只需將其榨成糊狀汁劑， 再加蛋清增加其粘稠感， 然後直接敷用15分鐘即可。 它有紅潤膚色、去皺除斑之效。 不過， 在敷面部前， 最好先在身體的敏感部位試用，
祛斑好食物第一名：獼猴桃
使用方法：可直接食用， 也可以榨汁飲用。 另外獼猴桃也可以用來做面膜， 最簡單的方法是切片， 然後敷在臉上10~15分鐘， 美白效果和祛斑效果都不錯哦!
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，
但是， 如果你是處於妊娠期， 而且體質脾胃虛寒的， 建議不要多吃， 否則容易腹瀉。
祛斑好食物第二名：番茄
使用方法：可直接食用， 也可以榨汁飲;此外， 還可用番茄汁敷臉。
番茄的美容效果相信也不用贅述。 它富含的番茄紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。 因此， 常吃番茄可以減少黑色素的形成。 當然， 你也可以選擇把番茄磨成汁， 每天喝一到兩杯， 堅持下去， 效果非常明顯。
准媽媽還可先在洗完臉之後用番茄汁敷臉， 15~20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很好的療效。
祛斑好食物第三名：檸檬
使用方法：建議泡水來喝， 並加少量冰糖。
檸檬絕對是抗斑美容的水果。 這是因為檸檬中含有枸櫞酸， 能夠有效地防止皮膚色素的沉著。 不過檸檬極酸， 建議還是拿來泡水， 並加少量冰糖， 以檸檬汁的形式來引用。 它的功效是美白皮膚， 防止皮膚血管老化， 又可消除面部色素斑。
祛斑好食物第四名：胡蘿蔔
使用方法：可榨汁飲用;此外， 還可研碎擠汁來敷臉。
胡蘿蔔含有豐富的維生素A原， 在體內可轉化為人體必需的維生素A。 維生素A對皮膚有很多好處， 如潤滑、強健皮膚， 防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。 建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁， 堅持一段時間， 會有明顯的祛斑效果。
另外， 也可以把新鮮的胡蘿蔔研碎擠汁， 每天洗完臉後， 取適量(10~30毫升)來拍臉。待它自然幹後，將適量植物油塗在手上，輕拍臉部，持續五分鐘左右。
祛斑好食物第五名：牛奶
使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用。
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之後祛斑效果就很明顯了。
另外，牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成後把它往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉即可。
祛斑好食物第六名：帶谷皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
優酪乳敷臉可以祛斑嗎
適用膚質：任何肌膚。
材料：：需要茄子80克，優酪乳50克。
需要的器具：水果刀、面膜碗、榨汁機、勺子。
diy優酪乳茄子面膜製作方法：將茄子洗淨，切成小塊，放入攪拌機中攪拌成糊狀，倒入面膜碗中，再加入優酪乳，用勺子一起充分攪拌均勻備用。
使用步驟：
1、需要清潔臉部肌膚，先用熱毛巾敷臉2分鐘，讓毛孔微張開，可促進面膜的吸收。
2、取適量面膜均勻塗於臉上，保持15分鐘後用清水洗淨就可以。
3、堅持每週1-2次，可有效美白肌膚哦。
diy優酪乳茄子面膜功效：茄子不僅可淡化色斑，還能活化肌膚;優酪乳可以使肌膚白皙，恢復肌膚光澤，具有去除臉上痘印之功效。將兩者混合自製成面膜能抑制臉部肌膚黑色素形成，淡化臉上斑點，從而達到祛斑美白之功效。
取適量(10~30毫升)來拍臉。待它自然幹後，將適量植物油塗在手上，輕拍臉部，持續五分鐘左右。祛斑好食物第五名：牛奶
使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用。
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之後祛斑效果就很明顯了。
另外，牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成後把它往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉即可。
祛斑好食物第六名：帶谷皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
優酪乳敷臉可以祛斑嗎
適用膚質：任何肌膚。
材料：：需要茄子80克，優酪乳50克。
需要的器具：水果刀、面膜碗、榨汁機、勺子。
diy優酪乳茄子面膜製作方法：將茄子洗淨，切成小塊，放入攪拌機中攪拌成糊狀，倒入面膜碗中，再加入優酪乳，用勺子一起充分攪拌均勻備用。
使用步驟：
1、需要清潔臉部肌膚，先用熱毛巾敷臉2分鐘，讓毛孔微張開，可促進面膜的吸收。
2、取適量面膜均勻塗於臉上，保持15分鐘後用清水洗淨就可以。
3、堅持每週1-2次，可有效美白肌膚哦。
diy優酪乳茄子面膜功效：茄子不僅可淡化色斑，還能活化肌膚;優酪乳可以使肌膚白皙，恢復肌膚光澤，具有去除臉上痘印之功效。將兩者混合自製成面膜能抑制臉部肌膚黑色素形成，淡化臉上斑點，從而達到祛斑美白之功效。
