苦瓜可以做面膜嗎 苦瓜面膜的作用和功效

苦瓜面膜的功效與作用

苦瓜中含有豐富的維生素B1， 維生素C以及礦物質， 用苦瓜做面膜用， 可以促進皮膚新陳代謝， 鎮靜保濕肌膚，

還有滋潤美白的效果， 並且對於治療青春痘有很大益處。

苦瓜和什麼一起做面膜好

和檸檬做面膜美白皮膚

美容功效：檸檬有美白功效， 但是檸檬酸性比較強， 用來敷臉需要控制好用量， 還要先稀釋， 用苦瓜稀釋檸檬就是個不錯的選擇。 苦瓜同樣具有美白功效， 同時還具有滋潤， 鎮靜保濕的作用， 可以很好的彌補檸檬美白的不足。

材料準備：苦瓜1/4根， 檸檬1/8個， 面膜紙1張。

做法：苦瓜洗淨去瓜瓤， 切成小塊， 放入攪拌機中， 檸檬去皮去籽， 切小塊後放入攪拌機中， 攪拌成果汁後倒入小碗中， 放入面膜紙充分吸收汁液， 潔面後將面膜紙敷在臉上， 12到15分鐘後去掉面膜紙， 用清水洗淨臉即可。

和綠豆粉做面膜排毒

美容功效：苦瓜有良好的清潔功能，

能去除面部深層油脂， 淨化毛孔， 綠豆粉能清熱解毒， 消炎， 而且還能有效去除角質， 預防諷刺;再者， 苦瓜和綠豆粉均屬涼性食物， 具有排毒消腫的功效。

材料準備：苦瓜100克， 綠豆粉10克。

做法：將苦瓜洗淨， 去瓜瓤後切塊， 放入榨汁機中榨出汁液後， 與綠豆粉混合調成糊狀， 潔面後將調製好的面膜敷於臉上15分鐘， 再用溫水將臉洗淨即可。

和黃連做面膜抗痘

美容功效：苦瓜和黃連做面膜對治痘痘和粉刺有很好的效果， 黃連性涼味苦， 可以清熱解毒， 瀉火除燥， 殺菌抑菌， 收斂毛孔， 能抑制皮脂腺過度分泌， 防止痘痘生長。

材料準備：新鮮苦瓜1小塊， 黃連粉1茶匙。

做法：將苦瓜洗淨去瓜瓤榨成汁， 取3茶匙和黃連粉均勻混合成泥狀即可，

潔面後將面膜敷臉15分鐘， 用溫水洗淨即可。

苦瓜面膜的做法

（1）先用保鮮膜把洗好的苦瓜包好， 放入冰箱中冷藏15分鐘。

（2）把冷藏好的苦瓜切成薄片。

（3）把苦瓜薄片敷在臉上， 約15~20分鐘取下， 按摩皮膚後洗淨。

苦瓜的挑選方法

苦瓜表皮的顆粒越大且飽滿， 紋路清晰， 就說明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果顆粒比較小， 密且無規則排列， 說明它的瓜肉相對薄、苦味更大。

挑外形

如果苦瓜外形像大米粒的形狀， 兩頭尖尖的， 瓜身比較直， 就說明這根苦瓜的品質比較好。

辨顏色

新鮮的苦瓜顏色是翠綠的， 如果顏色發黃， 就表明苦瓜已經老了， 果肉就不脆了。

掂重量

苦瓜單個重量在500克左右的最好， 太輕或者太重都不好。